中国蓝新闻综合 今天中午12点多，带着照相机、脚架等专业摄影器材的市民游客已开始在杭州钱塘江南北岸“驻扎”下来。随着距离烟花灯光秀开始的时间越来越近，沿江两岸道路、公园已是“众众众众你众众众”的状态。

据预测，今天观看烟花秀的人群有近80%都是依靠地铁出行。下午5点多，杭州地铁官方发布消息，市民中心站外路面客流已接近饱和，请前往观看烟花灯光秀的市民朋友选择周边就近站点下车。

据杭州交警下午6点的实时监控画面来看，城市阳台、之江路-解放东路叉口等区域，用“摩肩接踵”形容完全没有夸张成分。目前，杭州地铁已启动市民中心站、江锦路站、城星路站乘客快速出站预案，乘客不用扫码可直接出站。

从地图上的实时路况可以看到，围绕杭州市民中心已经形成了一个明显的红色拥堵圈，其次通往钱江新城的主干道，包括秋石高架、钱江三桥都出现了较为明显的拥堵。

杭州交警正根据路况变化实时更新通行管制措施。

人群聚集处难免有安全风险，一旦发生踩踏等意外，后果将无法预估，因此我们应该学会如何避险和自救。

什么样的情况容易发生踩踏？

当人群过度拥挤，同时缺乏有效疏导及紧急应对措施时容易发生踩踏事故。如果人群相互之间不断挤压，严重会导致部分人因胸腔收到强力压迫而无法呼吸或内脏出血；也可能有一部分人因站立不稳而跌倒，进而出现像“多米诺骨牌”般的连锁效应，加剧人群间的互相拉扯、踩踏及伤亡。

如何预防踩踏事件？

发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。

遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。

遭遇踩踏事故 牢记这6招

1冷静不冲动 不要推搡

2避免逆人流移动

3不要弯腰或下蹲以防跌倒

4寻找掩体做缓冲

5手臂撑起三角形 保护前胸

如果你已经处于拥挤的人流中——

可参考拳击手的姿势，在拥挤的人群中抬起双臂，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，手肘的点对准人与人之间的缝隙，最大程度防止进一步伤害，提升安全系数。

要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。

如果你身边有人摔倒——

一定要大声呼喊，让周围人知道有人摔倒。

如果你离摔倒的人不远，拥堵的人群已经向你推搡而来。这时候最重要的是自我保护。建议大家尽量地不再向前靠，大家要是能够手挽手地组成一道人墙，让那个人赶快站起来。

如果你摔倒了——

不要惊慌，立刻侧身，身体缩成“大虾”的样子，双手抱紧头部。这样做是为了减少你被踩踏的面积。同时也可以相对有效地保护你的颈、胸、腹部等柔软部位。等人群散了，尽快离开。

如果你倒地来不及缩成“大虾”——

那就俯卧位，双手抱头，用肘部支撑身体，腰部弓起，尽量保护好自己的颈、胸、腹部等重要部位。

了解如何自救，其实最重要的是防患于未然，不要想着占到一个看烟花秀的绝佳好位而把安全抛之脑后，应选择人群不拥挤处观看。而且，看烟花灯光秀还有多种方式，例如来中国蓝新闻客户端的直播间，享受VIP看秀待遇。