都市快报报道 今天一开场，就是莽太阳。这份炎热，直接延续了昨天的威力。

昨天我省最高气温除沿海外大部35～37℃，全省最高气温出现在长兴，达37.4℃。

这可离不开它幕后操控的大boss：副热带高压。副热带高压，气象学名词，是指位于副热带地区的暖性高压系统，由于高压内部盛行下沉气流，所以副高控制的地方，云量稀少，阳光炽烈，高温容易现身。

西湖边行人撑伞遮阳。橙柿互动记者 陈中秋摄

今天早上5点，浙江省气象台继续发布高温报告。由于受副热带高压控制，预计未来两天我省以晴热天气为主，气温较高。今天明天的最高温度：浙江沿海地区33-35℃；其它地区36-38℃。

杭州市气象台10:25也发布了高温报告：受副热带高压影响，预计29日前我市最高气温可达35-37℃，请注意做好防暑降温工作。

烈日下最好找片树荫藏身。橙柿互动记者 陈中秋摄

11:10，杭州市余杭区气象台发布了高温橙色预警信号。预警内容：受副热带高压控制影响，预计今天我区所有镇、街道最高气温可达38℃左右，请注意做好防暑降温工作。

11:19，杭州市临平区气象台发布了高温橙色预警信号。预警内容：受副热带高压影响，预计今天我区所有镇、街道最高气温可达38℃左右，请注意做好防暑降温工作。

杭州市气象台预报：我市今天晴到多云；明天多云；后天多云到阴有阵雨或雷雨。今天西南风4-5级阵风6级。今天白天最高气温37℃，明天白天最高气温37℃，明天早晨最低气温28℃，今天平均相对湿度60%。

心静自然凉。橙柿互动记者 陈中秋摄

受副高减弱东撤和东南气流的影响，浙江省气象台预计6月30日至7月4日，气温将会收缩。白天最高气温上升空间受限，高温范围缩小，热感减弱，体感上会好受一些。

好消息是，今明两天，“副高”强势控制我省，全省依旧维持“晴到多云+午后雷阵雨”的主基调。明天傍晚起，雨水开始返场。

6月28日后期-30日，受低槽东移影响，副高有所减退。其中明天傍晚起到后天，雨水较为明显。

明天傍晚起，浙西北地区会出现阵雨或雷雨天气，其它地区还是维持之前的老模式——晴转多云配合午后雷阵雨。

后天全省开始上云，雨水范围铺开，部分地区有阵雨或雷雨。

6月30日，雨水主要会在集中在浙北北部地区，为多云到阴伴随阵雨或雷雨的天气。

7月1日-4日，我省开始吹东南风，带来海上的偏湿较凉气流，沿海地区会出现多阵雨局部雷雨的天气。

雨水尚是后话，今日的天气重点依旧放在高温上，日最高气温≥35℃称之为高温天气，这种天气下防暑降温尤为重要。

若不小心中暑了，我们该怎么做呢？

人民网提醒：出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用十滴水、藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将患者送到医院进行救治。