杭+新闻讯 日前，杭州市社会福利中心支老队员正式前往嵊泗县嵊山镇开始“海岛支老 一起安好”养老帮扶工作。上岛支老近一周的时间里，中心2位支老队员很快调整适应当地的生活，全身心投入工作，基本掌握了嵊山镇敬老院的日常运转模式，初步熟悉每一位老人的性格脾气、生活习惯、家庭背景等情况。随着5月16日全国第31个助残日即将到来，支老队员充分发挥专业优势，精心筹备，为海岛老人送上了第一份礼物——健康指南。

为何要送上“健康指南”？

经过每天实地走访，中心支老队员发现，在嵊山镇敬老院已入住的12位老人中，患有中风、甲亢、高血压、关节炎等老年性疾病及认知障碍、肺癌、先天性小儿麻痹症的人不在少数。而根据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，慢性病和残疾息息相关。慢性病具有起病隐匿、病程长、难以痊愈等特点，老人常患有的关节炎、心血管疾病、中风、癌症、糖尿病等慢性病，均可能造成后天性残疾。因此，如何做好基础疾病预防，防止因病致残，积极协助嵊山镇人民政府做好当地的健康管理工作，是中心支老队员目前较为关注的问题之一。此次，送上这份“健康指南”便是为解决问题迈出的第一步。

“健康指南”到底是什么？

根据敬老院老人的实际患病情况，支老队员周晨蕾查阅大量资料，因地制宜，制作“海岛支老 一起安好”健康宣传报（第一期）。从脑卒中救命的四个步骤到糖尿病防治的五种措施，从高血压监测的六种方法到判断甲亢的七个典型症状，图文并茂，以此普及健康知识，传递健康理念。宣传报刚一上墙，就吸引嵊山镇敬老院老人及工作人员纷纷驻足，仔细阅读。

授人以鱼不如授人以渔。支老队员曹媛，将自己掌握的专业护理技能，传授给嵊山镇敬老院及嵊山镇各个村残疾管理处的工作人员。这套健肺保健操，按调身、调息、调心的体内稳态调节的“调气法”以及呼吸系统疾病体育疗法等知识创作编排。只见曹媛站在人群前方，一边示范，一边讲解动作要点，比如做操时要以腹式呼吸为主，吸气深长，尽量多吸，呼气缓慢，尽量呼尽；伸展胸廓及挤压胸时，每个动作尽量伸展，保持姿势数秒钟等等。

当地工作人员笑着表示：“健肺保健操，只需要一把椅子便可以进行练习，动作简单易学，学会之后可以帮助到村里更多的老人。”

据了解，杭州市社会福利中心的支老队员将继续结合重要节日节点，定期制作健康宣传报，提供最新资讯，提出普惠性的健康防治措施，同时做好“传帮带”技能提升，助力海岛工作人员提升服务技能，让更多老人受益。