都市快报报道 昨天正式进入数九寒天中的“四九”，冷空气也是说来就来，市区最低气温仅1.1℃，最高也只有7.8℃。

今天更冷，杭州市气象台已经发布低温报告，预计平原地区-3℃到0℃，有薄冰或冰冻，山区-7℃到-3℃，有冰冻或严重冰冻。

不过，天气不会一直这么冷下去。其实，今天早晨已经是这次冷空气影响的尾声了。杭州市气象台说，今天白天气温逐步回升，预计最高气温将再次回到两位数。接下来是大跨步式的升温，预计周四（1月21日）最高气温又会达到19℃。

本周的气温变化比较大，提醒大家注意天气预报，适时增减衣服，预防感冒。

天气干燥，注意保湿

这段时间一直是晴到多云为主的天气。因为实在太干燥了，大家都很关心什么时候会下雨。目前来看，一直到1月20日，杭州依然会以晴天为主，21日开始，受暖湿气流的影响，才会有些小雨光顾。

干燥的环境里，人体的健康也会受到影响。比如，鼻腔内可以阻止细菌进入呼吸道的鼻黏膜变得干涩，其防御功能开始减退，很容易导致呼吸道感染。另外，长时间干燥，皮肤的屏障也容易受到破坏，从而出现过敏症状。另外，寒冷会使皮脂分泌减少，进一步加重干燥。

这段时间，建议大家在室内使用加湿器调节湿度，同时记得多喝点水，也可以多敷面膜，给皮肤保保湿。

本周三（1月20日）是腊月初八，同时也是大寒节气。大寒是二十四节气中的最后一个，经历小寒、大寒后，再过15天，就是立春了。

一般来说，小寒和大寒是一年当中最冷的时段。不过，即将到来的大寒节气并不会非常寒冷，预计这一天会阳光普照、暖意融融，最高气温18℃左右。

民间有“过了大寒，又是一年”的说法，也有“过了腊八就是年”的说法。今年腊八遇上大寒，过年的气氛就更浓了。不同的地方，大寒节气吃什么也不同，比如枣、年糕、甘蔗等，今年的话，最应景的，还是一碗甜甜的腊八粥。

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