杭州发布消息 连续的冰冻天气，仿佛开启了冰箱模式，令人直呼“冷”“冷”“冷”！好消息，气温即将触底回升，最高甚至有望达到18℃。不过，今明天早晚仍处于零下，保暖不能停！保暖靠喝酒、热水袋、还是暖宝宝？哪个靠谱呢？“低温烫伤”又是什么？快来get正确姿势~

气温回升，早晚依然“冻”人

最近的天气，是不是让你感“冻”不已？

自冷空气影响以来，杭城的最低气温已经持续4天在0℃以下了，而且还没完。这股冷空气不像上次的速战速决，而是打持久战，并且还有补充势力。明天受到冷空气的补充，风力增大，对升温有一定的压制。

好在冷空气虽然持久，但是强度逐渐在减弱。未来几天以晴天为主，气温触底反弹，开启了回升的步伐。在阳光的助力下，白天的最高气温上升明显，预计到了15日最高气温将达到18℃。

而最低气温的回升却不算明显，今明两天依然处于零下，平原地区零下1℃到零下3℃有薄冰或冰冻，山区零下3℃到零下6℃有冰冻或严重冰冻，请注意低温冰冻天气对城市运行、交通运输、农林牧渔业和生产生活健康等的不利影响。

冬天取暖 到底哪个才靠谱？

1

喝酒取暖？

喝酒后，人体皮肤上的毛细血管扩张，体内的热量散发加快，我们会感到身体发热。但是这种情况下的散热耗能会远高于酒精供给的热量。酒并不产热，而是在“透支”你的热量。因此不少人甚至会有“酒后寒”的感觉。 

2

暖宝宝、热水袋取暖？

暖宝宝、热水袋、电热毯等一些“取暖神器”，确实能让我们的身体快速回暖，起到一定的保暖效果。但是，如果不恰当使用这些产品，很可能导致皮肤“烫伤”。

这种因皮肤长时间接触高于体温的物体而造成的烫伤被称为“低温烫伤”。

所以，在平时使用“取暖神器”时，一定要养成良好的习惯。不要贴身使用热水袋、暖宝宝，更不要长时间将它们放置在同一个地方。 

3

取暖的正确打开方式

1.穿着松紧适宜的衣物。

过于紧身会影响血液循环，反而会感到肢端寒冷。

2.外来热量的补充。

较方便的就是多喝热水或使用取暖设备。

冬季外界温度较低时，适量增加羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等产热高的主食及温热食品。防治上火还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，特别是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。多吃柚子、苹果等生津类水果，适量增加辛辣御寒食品，帮助祛寒和增进食欲，促进血液循环，增强御寒能力。

3.适当活动。

剧烈活动并不适合寒冷天气。可以在室内选择较缓和的运动，如果要去户外活动，需要做好热身，并且最好在中午一天气温较高的时候出门。有心脑血管基础疾病、呼吸道疾病、免疫功能较低的朋友，应避免冬季户外运动。