秋雨一来，秋天就变了一副样子，从晴暖转为湿凉，今天出门的你有没有多加一件衣裳？

秋雨昨天已经潜入夜，近12小时，雨水主要落在浙中北地区，杭州、嘉兴、湖州等地的雨量已达小到中雨。

都说“一场秋雨一场凉”，从北方一路派送来的冷空气也已经抵达杭州，加上从昨天开始淅淅沥沥的雨水，今天杭州气温也下降了不少，在雨水和冷空气的共同打压下，今天的气温始终抬不起头，最高气温仅有15.9 ℃，创下今年下半年最高气温的新低！

好在雨水并不会没完没了，随着冷空气逐渐占据主导地位，这场雨会在今天前半夜逐渐停歇，随后将带给我们一个天气还算不错的双休日。

周日傍晚到夜里，在高空槽的影响下，天空将再次降下小雨。不过这次雨水持续时间不长，下周一便渐渐停止转为阴到多云。此后，雨水的下一次出场是下周三（21日），依然是雨量不大持续时间不长的小雨。从22日起，天气将逐渐转晴，阳光相伴的金秋再度回归。

今天过后最高气温将回20-23℃，最低气温除19日在16℃左右，其余时间12-14℃，早晚偏凉，请大家及时增减衣物。

在冷空气影响下，今天江南等地气温依旧低迷，部分地区将创下立秋以来最高气温的新低，像合肥今天最高气温都只有16℃上下。好在，明天开始随着雨势继续减弱，转晴的地区最高气温开始反弹，不少地方会回升到20℃上下。

明天，随着我国北方多地气温出现反弹，南北方的最高气温可能出现“倒挂”，南方一些地方甚至比北方还要冷。在东北、华北等地，气温普遍开始回升，明天开始最高气温普遍转为较常年同期偏高，像天津、北京最高气温回升到接近20℃，甚至20℃出头。而南方代表团成都、重庆、长沙、贵阳等地最高气温在15℃上下，体感湿凉凉。

秋天，冷空气是主角，一场冷空气或是一场秋雨都会让秋意更浓，虽然今年秋天的强冷空气还没有发过货，但该来的总是会来。面对秋天的降温，我们时常听到一句话叫做“春捂秋冻”，虽然冷了，但还是抱着“白天就会暖起来，早上抖一抖就过去”的想法，该添衣服的时候也依然靠着“一身正气”来硬抗，这就不对了。

杭州市气象台也特别提醒：秋冻是指秋天要慢一点穿上厚衣服，通过“冻”增强人体对环境的适应能力从而增强体质，然而盲目的秋冻并不可取，是否秋冻，需要关注15℃这一温度线。

气温大于15℃时，可以适当增强一些有氧锻炼，如跑步、登山、打球等，锻炼时穿得可以单薄一些，但出汗之后立刻要主要保暖了。另外，体质较弱，或者患有呼吸道疾病，慢性胃病，风湿、类风湿性关节炎，心脑血管疾病，糖尿病等的人群，那就不适宜“秋冻”了。

而当气温降到15℃以下，意味着应该老老实实穿上秋冬装，避免挨冻。

图片来源：中国天气

从季节分布来看，“十一”假期过后，冷空气频繁影响我国，不但推进了北方秋冬季节的转换，也让秋天的版图再次向华南扩展。截至10月13日，我国华南以北大部分地区已经被揽入了秋天的怀抱，其中东北、内蒙古以及新疆等地的不少地方更已经是一派初冬景象。而在我国唯一还处于夏天的华南地区，不少地方也开启了入秋进程。

图片来源：中国天气

今天中国天气网推出了“全国赏秋叶地图出炉”，目前，全国十大赏秋叶推荐地有的地方已经是最佳观赏期的末尾，有的地方还是万绿丛中一点黄，影响红叶变红的因素都有哪些呢？据中国天气网气象分析师王伟跃介绍，温度是决定树叶是否能上“红妆”的最关键要素，气温降至10℃左右，树叶逐渐变黄，进入深秋，气温降至3℃左右，树叶才能“上红妆”。

这是因为进入秋天，随着温度降低，叶子的叶绿素会被分解，养分会被分配到树干和树根，以方便树木过冬，因此，树叶会变黄。而深秋时节，随着温度进一步走低，叶子运输糖类和水分的能力逐渐减弱，导致葡萄糖浓度越来越高，使得叶子细胞呈现酸性，叶子里面的花青素会变红，叶子也就上了“红妆”。