全民健身，共享亚运。

“和大伙一起走绿道，一边欣赏风景，一边毅行健身，既有仪式感，也提前感受到了双节的氛围。”“我是通过杭报认识绿道、爱上绿道的，称得上是杭报和杭州绿道的‘粉丝’，今年杭报65周年活动我也投了稿，今天来参加毅行非常兴奋……”

昨日（9月29日）下午15时，“全民健身·共享亚运”杭州毅行大会暨绿道毅行系列活动在拱墅民星大舞台广场正式启动。由省市区绿道建设部门、毅行爱好者及中央省市媒体记者200余人组成的毅行队伍从拱墅民星大舞台广场出发，经运河游步道、青莎公园牌坊、丽水路塑胶游步道，回到起点拱墅民星大舞台广场，体验了全程约2公里的最具“古都韵味”的绿道。

记者了解到，近年来，杭州绿道品牌已经成为杭州生态文明建设的又一块金字招牌。截至2019年底，杭州已建成环湖、沿山、沿江、沿路、沿河、湿地、公园、乡村绿道等8种类型约3363公里，主城区范围内基本实现“5分钟步行可达绿道网”的建设目标，有八条绿道被评为“浙江省最美绿道”，最美绿道量居全省第一。杭州绿道网的持续加密，既释放着让市民在家门口慢享生态绿廊空间的“获得感”，也带动了生态游、健康游和乡村游，持续打响绿道经济，助力乡村振兴。

“近年来，随着我国进入生态文明、高质量发展阶段，绿道毅行越来越成为全民喜爱的健身运动，随着杭州亚运会进入两周年倒计时，国际（杭州）毅行大会迎来十周年，杭州绿道也和亚组委、市体育局等相关活动方作了紧密联动，进一步提升活动规模及形式感。”市建委相关负责人介绍，今年的绿道毅行活动还特别开发了独立的小程序平台，赛制、形式及奖励设置进一步，更具挑战性和趣味性。

值得一提的是，作为此次活动的主办方之一，今年的“全民健身·共享亚运”杭州绿道毅行活动，与杭州日报创刊65周年庆祝活动紧密联动，吸引的媒体关注与参与人数更多，影响力持续扩大。

作为杭州城市发展的忠实记录者、见证者，杭州日报始终关注杭州城市变迁的点点滴滴，从河道整治到绿道成网，从第一座立交桥到第一条快速路，从小城镇环境综合整治到城乡全域美……杭州城乡建设的大小足迹，都能在杭州日报上找到。仅去年，杭州日报累计刊发各类“全民健身·共享亚运”及全民乐享绿道、杭州绿道建设情况相关报道近百篇，新媒体传播更多。这些宣传报道，生动记录了杭州实现高水平全面小康，全面提升民生福祉的“独特韵味”和“别样精彩”。

据了解，此次杭州毅行大会暨绿道毅行系列活动设置了打卡最美绿道、解锁主城区绿道、挑战中心城区绿道、点亮全杭州绿道等四个不同难度等级，广大市民可通过微信搜索“杭州体育”小程序组队或单人报名参赛，既可以打卡全市最美绿道，也可以点亮全市绿道，此次绿道毅行比赛于9月30日6:00正式开始，10月29日22:00截止，历时30天。

双节临近，满城飘香。趁着秋高气爽，一起来健走绿道吧！

具体活动方案请收好：

【活动时间】

9月30日6:00-10月29日22:00，历时30天

(出于安全考虑，建议毅行时间：每天6:00-22:00)

【活动路线】

杭州市共确定了400余条绿道作为本次活动的毅行路线，市民可就近选择绿道参与体验。

【活动对象】

全省身体健康的20至65岁成年人免费参加。

无严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合步行运动的疾病，且非孕产妇、非酒后都可报名参加绿道毅行。

【报名平台】

杭州市民可通过关注“杭州体育”微信公众号进入毅行大会小程序进行报名。

【活动规则】

杭州毅行大会设置了四个不同难度等级的项目组别：

组别一：全民毅行·打卡最美绿道（任意绿道）

组别二：全民毅行·解锁主城区（拱墅区/上城区/下城区/西湖区/江干区/滨江区）

组别三：全民毅行·挑战中心城区（原6主城区+余杭区/萧山区/钱塘新区）

组别四：全民毅行·点亮美丽杭州（杭州14区县市）

活动期间，参与人员使用微信小程序单次绿道毅行完成5公里（5公里及以上为有效成绩），且完成该组别的全部挑战内容即为挑战成功。

（1）团队赛：参与人员自主组合成3人及以上的队伍，各队伍均在同一组别的参与队伍中开展比赛，根据完成项目的时间先后顺序进行排名；

（2）个人赛：在同一组别的参与人员中开展比赛，根据完成项目的时间先后顺序进行排名。

【奖项设置】

杭州毅行大会将评选参与奖、点亮排名奖、积分奖、优秀组织奖。

1、参与奖：完成一次绿道毅行（至少5公里）即可参与一次幸运抽奖；

2、点亮排名奖：将具有挑战难度的三个项目组别（组别二、三、四）设置排名奖，均按照同组别内个人/团队完成时间进行排名；组别二个人、团队分别取前50名给予奖励；组别三、四个人、团队分别取前20给予奖励。

组别二：个人组一等奖前10名获得300元的等值实物奖励，二等奖前11-30名获得200元的等值实物奖励，三等奖前31-50名获得100元的等值实物奖励；团队组一等奖前10名获得400元的等值实物奖励，二等奖前11-30名获得300元的等值实物奖励，三等奖前31-50名获得200元的等值实物奖励。

组别三：个人组一等奖前1-3名获得400元的等值实物奖励，二等奖前4-10名获得300元的等值实物奖励，三等奖前11-20名获得200元的等值实物奖励；团队组一等奖前1-3名获得700元的等值实物奖励，二等奖前4-10名获得500元的等值实物奖励，三等奖前11- 20名获得400元的等值实物奖励。

组别四：个人组一等奖前1-3名获得600元的等值实物奖励，二等奖前4-10名获得500元的等值实物奖励，三等奖前11-20名获得400元的等值实物奖励；团队组一等奖前1-3名获得900元的等值实物奖励，二等奖前4-10名获得700元的等值实物奖励，三等奖前11- 20名获得600元的等值实物奖励。

3、积分奖：积分奖将通过步数、参与配套活动等综合积分成绩来角逐最终优胜者。除了每日绿道毅行最高得分10分外，还可通过参与健康知识积累行动进行答题积分，只要每天答对10题，就可额外累计2分。此外，参赛选手还可以通过分享自己的绿道毅行视频，来获得更多额外加分。

团队奖：一等奖10队，每队获得600元等值实物奖励，二等奖20队，每队获得400元等值实物奖励，三等奖30队，每队获得200元等值实物奖励。

个人奖：前100名，每人200元等值实物奖励。

4、优秀组织奖：优秀组织奖采取综合评定法，评定依据主要为参与人数、完赛人数、宣传工作等，最终解释权归属市建委。设优秀组织金奖1名，优秀组织银奖2名，优秀组织铜奖3名。

【杭州绿道毅行小程序线上操作流程】

第一步：关注“杭州体育”微信公众号

第二步：点击下方菜单栏“毅行大会”

第三步：授权登录、实名注册

（同意注册协议,点击微信授权登录）

实名通过杭州城市大脑完成健康码安全认证，绿码即可参加活动，非绿码进入异常数据记录并拒绝参加活动。

第四步：进入线上毅行小程序,允许位置信息权限,点击报名

第五步：选择组别（任选组别），确认报名信息

阅读并勾选《免责条款》

提交报名

组别一：全民毅行·打卡最美绿道：

参与的个人、团队任选1条绿道进行5公里毅行打卡即为完成；也可体验多条绿道毅行积累积分。

组别二：全民毅行·解锁主城区：

参与的个人、团队前往指定的6个城区：拱墅区/上城区/下城区/西湖区/江干区/滨江区（不分先后顺序），每个城区任选一条绿道完成5公里毅行，每完成一条即可解锁该城区；完成全部6个城区共6条绿道毅行，即解锁杭州主城区地图；也可体验多条绿道毅行积累积分。

组别三：全民毅行·挑战中心城区：

参与的个人、团队前往指定的9个城区：拱墅区/上城区/下城区/西湖区/江干区/滨江区/余杭区/萧山区/钱塘新区（不分先后顺序），每个城区任选一条绿道完成5公里毅行，每完成一条即可解锁该城区；完成全部9个城区共9条绿道毅行，即完成挑战杭州中心城区地图；也可体验多条绿道毅行积累积分。

组别四：全民毅行·点亮美丽杭州：

参与的个人、团队前往杭州市14个城区：拱墅区/上城区/下城区/西湖区/江干区/滨江区/余杭区/萧山区/淳安县/建德市/桐庐县/富阳区/临安区/钱塘新区（不分先后顺序），每个城区任选一条绿道完成5公里毅行，每完成一条即可解锁该城区；完成全部14个城区共14条绿道毅行，即点亮美丽杭州地图；也可体验多条绿道毅行积累积分。

填写报名信息（系统自动抓取注册信息）：

（1）个人组：姓名、性别、证件号码、电话、所在城区选择、认真阅读并勾选《免责条款》，提交报名。

（2）团队组：

组长：姓名、性别、证件号码、电话、所在城区选择、创建团队、认真阅读并勾选《免责条款》，提交报名；

组员：姓名、性别、证件号码、电话、所在城区选择、填写团队邀请码、认真阅读并勾选《免责条款》，提交报名。

第六步：“开始毅行”

第七步：点击开始按键开始；

出现“提示：获取小程序期间和离开小程序后的权限”，点击“确定”，在“位置信息”选项栏勾选第三个“使用小程序期间和离开小程序后”，方可确保可以后台运行。按左上角返回，继续毅行。

第八步：完成5KM后长按停止键，结束。

（单次毅行5KM为有效成绩，不足5KM将不计算成绩）

【报名常见问题】

Q1：四个项目组别随便报吗？

本次活动设置不同难度等级的四个组别，可任选一个组别参加，也可逐一报名并完成挑战，个人只能参加一个团队。

Q2：四个项目组别的成绩是累计的吗？

本次活动设置不同难度等级的四个组别，各组之间互相打通，成绩可累计。

举例：如您参与了组别二：全民毅行·解锁主城区（6个城区），您可在完成此组别的基础上，继续参加组别三或四，成绩累计，即您要完成组别三：全民毅行·挑战中心城区（9个城区），只需要再走三个城区即可。

Q3：四个组别都可以个人或者组队报名吗？组队报名有

什么要求吗？

四个组别均可以个人或组队参加，团队3人成团（3人及以上亦可）。

团队报名需由参与者自行组队报名，组委会不参与亦不提供组队服务。

Q4：四个组别可以重复参加吗？

本次活动四个项目均可以反复参加，但点亮排名只计算第一次完成情况。重复参加可根据步数每日累计积分，参与积分排名。

Q5：报名时填写的信息可以更改吗？

填写后不可修改，请仔细填写。

Q6：团队可以一起报名吗？

不可以，只能由队长创建团队获取团队码后，告知其他团队成员，再由其他成员填写团队码加入。

Q7：可以同时报名同个组别的个人组和团队组吗？

不可以，同组别只能在个人组和团队组中选择其一。

Q8：个人可以创建和加入多个团队吗？

个人只可在一个组别内创建和加入一个团队，且加入后不得退出。

Q9：奖牌如何购买？

您可以在完成活动后，进入商城界面进行购买。