杭州发布

过去的几天，杭州雨水不断，在冷空气的助力下，气温下降明显，杭州开启秋日模式。今明杭州阴天为主，然而受新一股冷空气影响，接下来，雨水又要卷土重来。

今明阴天为主

市气象局预计，今天下午杭州北部县市有短暂的雨止过程，明天白天多云到阴，偶有点小雨。

新一股冷空气来了，雨水重来

短暂的休整后，雨水又会卷土重来。随着新一股冷空气的影响，21日夜里雨势逐渐加强，22～23日杭州市有明显降雨过程，雨量中到大，局部有暴雨。

温度较适宜，最高气温24～26日24～26℃，其余时间19～24℃；最低气温16～20℃。

前期连续阴雨，累积雨量大，请注意防范小流域山洪、山体滑坡及城乡内涝等灾害的不利影响；

国庆前会不会晴？目前，从七天天气预测图来看，未来7天杭州市仍多阴雨天气，多雨寡照，请注意持续阴雨对交通、农业生产等可能带来的影响。

为何一场秋雨一场凉？

太阳直射点南移 气温下降

根本原因，在太阳直射光线逐渐向南移时，地面吸收的热量一天天减少，逐步向热量“入不敷出”的状态推进。

冷暖气团交绥 阴雨湿冷

每次下雨实际上就是冷空气向南扩张的“圈地运动”，暖空气节节败退向南收缩。冷暖空气对抗交绥形成降雨，阴云蔽日、风雨缠身，湿冷感更甚。

冷平流+辐射降温

当地被冷气团彻底控制后，晴朗的早晨，冷平流加上地面无云层覆盖的强烈辐射冷却，是人们感受近地层空气“一场寒”的主因。

“春捂秋冻”很有讲究

进入秋天后，气温下降明显。现在的天气，有人觉得比较凉爽，也有人开始感觉到冷了。这段时间，又到了“乱穿衣”的时节。

俗话说“春捂秋冻”，意思是，到了秋天就该冻一冻，但有人觉得不能冻，万一冻感冒了怎么办？

其实“秋冻”还是很有讲究的。

所谓“秋冻”其实是防寒锻炼，提高人体的抗寒能力，使人体抗御寒冷的机能更加稳固，激发身体机能逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。

不过，“秋冻”也就只能冻个一两分，冻的程度大概也就是觉得身上不暖和，如果冻到在风中发抖，感冒流涕还在“冻”的话就过犹不及了。

“秋冻”还得因人而异，并不是所有人都适合，尤其是老人、慢性疾病患者及体弱多病者，不仅不能“秋冻”，还要注意保暖。

五类人不宜“秋冻”，比如心血管疾病患者、慢性肺病患者、胃肠病患者、糖尿病患者、关节病患者。