她们提升气质有“秘诀”

我跟满头银发的桑大姐聊了一下，她最早是单位里的财务，后来做管理工作，曾经是“管着”300多号工人的车间主任。她自称对文艺是零基础，退休后参加了社区的腰鼓队，“不需要太多技术”。后来搬家去了丁桥，离老邻居们远了，就加入了社区的文艺团体，当时是合唱团，可她不会唱歌，一般在台上“凑数”。

桑大姐

后来合唱团来了新团长，他提出可以成立更多的文艺小团体，桑大姐就这么加入了舞蹈队。舞蹈队里的其他几位也大多没什么基础，不过她们每星期花至少4个小时来学习、排练，还凑一起自己编舞。因为彼此都很熟悉，编的舞蹈动作和队形也都是“量身定制”，既考虑美感，又照顾自身的条件限制。每年至少4个新舞蹈，除了参加社区的至少3场演出，还积极参赛。桑大姐自豪地告诉我：“我们在市里的比赛都拿到过优胜奖，很好了！”

除了在社区排练室里练习，桑大姐她们还有另外一个特别的拉练方式，就是到杭州的一些景点、街区去走秀、拍照，“就当给景区增添几分色彩”。几个人约好，各自带着泡好的花茶，换上统一的衣服，天热的时候还有小阳伞和小扇子当道具，非常亮眼，回头率无限。

遇到天气不好，出不了门怎么办？桑大姐说，那就在家自己练。背部与臀部贴着墙壁站直，挺胸收腹，腰与墙壁间要有一拳的距离。这样保持着姿势站一会儿也不轻松，不过会逐渐养成习惯，身姿挺拔，提升气质。

另一位很漂亮的丁大姐，之前在杭州大厦工作，曾加入过单位文宣队，有活动时上个台什么的；退休后有蛮长一段时间在忙其他事情，去年七月也加入舞蹈队，重新捡起当年的爱好，跟着志同道合的“前辈”们多练、多玩，现在也非常出彩。她说：“主要就是自己喜欢，现在孩子们都忙自己的事情，第三代小朋友们也上学了，平时空余时间多了，就要发展兴趣爱好。”

丁大姐

要漂亮也要做人家

桑大姐给我看了她们在其他地方拍的美照，她们那统一的服装很具视觉冲击力，有旗袍、有汉服，各有特色。桑大姐说，刚开始穿着上街也会觉得不好意思，后来慢慢习惯了，连上台都不再紧张了。

都是退休的大姐，家里也不是特别富裕，但演出服、行头“不能省”，大家有商有量的，只要有谁在网上看到特别好看的，就拿来讨论一番，然后再一起买。色彩也是有讲究的，很多是红色，喜庆啊，而且确实红色也很衬我们中国人的肤色。

大姐们有话说：“我们都很会做人家的（杭州话，意思是会精打细算过日子），平时买衣服都会考虑性价比，不求多少高级、多少豪华，突出舞台效果就可以了。而且在不同的演出里，我们也会进行搭配，比如这件上衣跟那条裙子，这样省钞票哎！”

我还仔细观察了大姐们的化妆，都很自然啊，明显是熟手了。跟爱生活的大姐姐们聊天，真开心！

马大姐

阮大姐

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