这几天一早一晚真心是凉，中午因为有太阳，倒还感觉暖洋洋。只是今天开始，恐怕要暂别这份暖洋洋的享受了。下周杭州阴雨影响，冷空气还会继续补充吗？

阳光告急 阴雨登场

这几天的关键词：凉。早晚凉，白天不算凉，因为白天有暖阳。昨天杭州早晨最低13.0℃，西北山区基本在10℃以下，临安大明山景区甚至不到5℃。今天又是一个凉飕飕的早上，由于云层的聚拢，阳光也变得吝啬起来。

不同于前几日12、13℃的低温，今天（14日）早晨杭城最低气温定格17.2℃，虽然看起来“暖和”了不少，但由于湿度增大，加之风力不减，人体感觉还是比较凉的，已经有了一些“湿冷魔法攻击”的味道。

据杭州市气象局消息，受高空槽影响，预计今天、明天、后天三天，杭城时不时会有些小阵雨光临，主要的降水过程在明天夜里，以小雨为主，其余时间降水强度较弱，降水范围也比较分散，所以对外出影响不大；气温略有起伏，最高气温20-22℃，最低气温14-16℃。

17-20日（下周三至周六），没有明显冷空气补充，雨是不下了，天气以多云或阴为主，气温起伏不大，最低气温在14-16℃，最高气温在22-24℃左右徘徊。

错峰出游？全国天气提前了解

国庆长假过后，各大航空公司都推出了大批特价机票，正是错峰出游的好时机！当然出游前，各地的天气也得提前了解了解。放眼全国，不但下雨降温是常态，有的地方就连空气质量都开始变差了。

南方降雨偏多、温度偏低

据中央气象台预报，未来10天（10月14-23日），西南地区东部、华南、江南大部等地累计降水量有10-40毫米，部分地区有50-80毫米，云南西部和华南局地达100毫米以上。

未来10天，北方大部气温将转为接近常年或偏高1-2℃，南方大部气温仍偏低。

14至16日，江南、华南、西南地区东部将有小到中雨，部分地区有大雨，华南局地有暴雨；华北北部和东部、东北地区中东部有小雨（雪）。

19-21日，西北地区东部、华北、东北、四川盆地、江淮、江南等地自西向东有一次小到中雨天气。

华北多雾霾

未来10天，华北、黄淮及汾渭平原大气扩散条件较差，雾霾天气较多，主要时段在14-15日、18-21日。

秋季穿衣指南

人们常说，“春捂秋冻，不生杂病”。意思是说秋天要少穿些，不要把自己捂得严严实实。那样反而会削弱身体的抵抗力。那么秋季穿衣应当注意哪些呢？　

1、适当穿薄。“薄衣御寒，当从秋习之。”这是古人对秋天着衣的看法。春天，天气从寒冷过来，如果突然减少衣服，可能会患感冒；而秋天，天气从炎热走来，即使慢慢加衣服，也能够适应。

2、起床就添衣，莫等早饭后。如果判断气温明显下降，必须增添衣服，那就最好在起床就添加。　

3、活动时少一件，休息时多一件。白天，人在活动前，应该减一件衣服，因为活动之中身体会增温。但活动结束时，洗手、洗脸完毕，就应该把刚才脱下的那件衣服添上身，不然易患感冒。从屋内外出，可添一件；从室外进屋，可减一件。这是由室温决定的。　

4、颈后、背部有汗时少一件，相反发冷时加一件。脖子后面、背后，如果有汗，说明很热，应该少穿一件（但不要在白天贸然脱下）；如果颈后、背部很凉，汗毛都竖起来了，就说明太冷，应该添一件（添衣服什么时候都不会有太大不良影响）；当然，如果手脚不冷、身上无汗，那就正好合适。