本周冷空气带来降温降水 最高温不超35℃
杭州网 发布时间：2018-08-20 07:08
节气
处暑之后还要热多久？
本周四就是中国二十四节气中的“处暑”，即“出暑”，意思是炎热的夏天即将离开，而且周六又是今年三伏天的最后一天，算是一个由夏季到秋季的过渡阶段，天气开始逐渐转凉，但要真正体会到凉秋，还得再等上一段时间。这个时候，昼夜温差大，白天还有“秋老虎”发威，晚上气温降得快，如果下一阵雨，凉意就越浓了，正应了那句“一场秋雨一场寒”。
经过一整个炎热的夏季，我们身体中消耗的能量非常多，而且营养相对缺乏，处暑时节就可适当吃些平补之物，通过润肺养肾，来给自己补充气血，保持精力旺盛，但不宜大补。比如多吃银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以及梨等新鲜水果，简单的鸡汤小白菜、火腿刀豆也是此时的滋补菜肴，不过要少吃苦瓜、羊肉、杏、野蒜等。
处暑之后，除了要吃好，更要休息好。俗语里有一句“春困秋乏”。夏季高温，人们因为并不舒适的气候环境导致得不到充足的睡眠，用中医来解释就是，过度消耗的能量得不到适度的补偿，形成“夏耗”，所以进入秋季后，适宜的气候也让人更容易入睡，且能睡得更安稳，这就容易形成早上起床依旧感觉倦乏，想继续睡下去，由此，一般都鼓励人们早睡一小时，来适应大自然和身体的变化。
展览
苏东坡诗意画展
时间：2018年8月18日-2018年11月18日
地点：杭州苏东坡纪念馆（杭州市南山路2-1号）
内容：杭州苏东坡纪念馆于1989年正式对公众开放。次年，纪念馆举办“苏东坡诗意画展”，集结了当时最著名的一批画家。之后，杭州名人纪念馆收藏了这些墨宝。时隔近30年，杭州名人纪念馆再次举办苏东坡诗意画展，将这批重要的文物资料重新展示在观众面前，提供一个全新的角度，领略苏东坡诗词文化魅力。
时光如莲——申铉哲陶艺作品展
时间：2018年8月18日—9月2日
地点：中国茶叶博物馆国际交流馆临时展厅（杭州市西湖区龙井路88号）
内容：本次展览首次引进韩国陶艺大师的茶具作品展。共展出93件由申铉哲先生精心挑选的陶艺作品。
夏花绚烂——2018中国（杭州）石蒜花节
地点：杭州植物园（玉泉桃源岭1号）
内容：石蒜花的花期很长，可一直从7月初持续到9月下旬，长长的蕊丝向后翻卷，就仿佛烟花一般。
目前，杭州植物园共收集有18个种类的石蒜，包括忽地笑、玫瑰石蒜、换锦花、石蒜、中国石蒜等。你可以在经济植物区、分类区、青龙山等区域欣赏到石蒜成片开放的自然景观，还可以在玉泉观鱼景区观看石蒜盆栽科普展、生态环保创意展、职工园林小品、艺术插花、科学绘画等展出的作品，近距离接触和了解石蒜个性美。
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来源：每日商报 作者：通讯员 朱阳 见习记者 王卓霖 记者 葛玲燕 编辑：实习生 陈冰纯
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