明天迎“夏至”

接下来天会渐渐变热了

明天，我们将迎来“夏至”节气。

据了解，“夏至”这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，所以这个时候，北半球各地的白昼时间达到全年最长。且越往北昼越长，像海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。

不过，“夏至”这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候，杭州夏至的平均气温约为26．4℃。

那么，何时才是一年中最热的时候呢？真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的，也就是说，在之后的小暑和大暑里气温还将继续升高，从立秋开始气温才会回落，也就是所谓的“热在三伏”。

虽然“夏至”不是最热的时候，但它却寓意炎热的夏季即将开启，俗语“不过夏至不热”说的便是这个道理。另外，这个节气正值南方的“梅雨季节”，非常潮湿、闷热，因此人体也觉得不舒服，所以这段时间饮食上要注意以清泄暑热、增进食欲为目的。

绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物；而面条，也是夏至后被推荐的美食之一。在中国北方流行一句谚语：“冬至饺子夏至面”，尤其是凉面，既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。在“夏至”这一天，不妨动手为家人做一碗面吃吧。

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