明日春分！接下去，杭州的天气有什么变化？春分节气，作息、保健、饮食方面有什么特别要注意的？杭小微来跟你说说。

天气：再熬两天，晴暖回归！

明天00:15，我们将迎来农历二十四节气中的——春分。此时节，阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，进入“春色惹人醉，杨柳万千条”的日子。

春分有两层意思，一是指一天时间昼夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。——难道说，春天已经过了一半？

中国古代又将春分分为三候：一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。意思是说，春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。

据市气象局消息，明天杭州雨水渐止，气温并不高，在5-10℃左右。后天周四将是“承前启后”的一天，早晨气温依然偏低，会重现5℃以下的低温。但从白天开始，阳光助力气温蹭蹭上蹿，市区最高可达17℃左右。接下去几天，最高气温都将保持在20℃以上，晴暖回归！

习俗：吃春菜、竖蛋

春分时节有很多表达美好愿望的民俗活动，比如吃春菜、春祭、犒劳耕牛、竖蛋。据说在春分这天，鸡蛋很容易竖起，保持平衡，这种匪夷所思的力量驱动着人们的好奇心。我国春分竖蛋的传统始于4000年前，人们纷纷用这种独特的方式表达对春天来临的庆祝。

起居：晚睡早起，赏心怡情

春分的节气特点是阴阳平衡，故养生也要注重保持人体的阴阳平衡。

二十四节气春分养生歌

春分调和半阴阳，花开游园情志畅，晚睡早起散步敞，和胃防感挂香囊，养颜梳头节室防，调和阴阳第一桩。

大伙可以晚点睡，早点起，多去庭院散步，赏心怡情，才能与“春生”之机相适应。

穿着：增减有度，下厚上薄

春分时节，虽天气渐暖，但乍暖还寒，雨水较多，还是需要“春捂”。穿衣下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。

保健：防未病，勤梳头

春分时节早晚气温偏低，容易诱发疾病，处于高压力状态的“亚健康人群”，要注意防范“未病”。

嵇康《养生论》载：“春三月，每朝梳头一二百下。”春分后尤其适合梳头养生，因为这段时间大自然阳气萌生，人体的阳气也有向上向外升发的特点，此时多梳头，可以疏通经络气血，健脑聪耳、散风明目、防治头痛。

饮食：戒酸增辛，阴阳互补

饮食方面要戒酸增辛、助肾补肝、健脾祛湿，多吃姜、葱、韭菜、蜂蜜、准山药、香椿、春笋、枸杞、土豆、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。

在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃；食用韭菜、大蒜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，达到阴阳互补的目的。

推荐菜肴：杜仲腰花、大蒜烧茄子。