这两天的好天气，让大家好好享受了一番。今天是二十四节气中的“芒种”节气，芒种来临，夏季也愈发炎热。的确，下周气温又要攀升至30度啦！

猴年马月今天开始啦

今天迎来“芒种”节气。与往年相比，今年的芒种颇为特殊。根据节气历，猴年，12年一个周期；马月，就是每年农历的5月，所以，“猴年马月”12年才有一回。今年6月5日（芒种）至7月3日（小暑前夕），就是传说中的“猴年马月”。

那些认为“猴年马月”很遥远的小伙伴们，快来看看“猴年马月”到底长啥样吧！你的很多梦想应该可以实现了吧？！

芒种过后天气变热

芒种在气候上也具有重要意义。每年到了此时，长江中、下游地区就会出现连续阴雨，雨量增多，同时气温升高，造成空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，也就是梅雨。过去这些年中杭州有约70%左右的年份在芒种节气期间迎来梅雨。

根据杭州市气象台预报，明天开始一直到下周四，杭州的最高气温将连续4天站上30度，8日（周三）的最高气温达到31度。一天中的最低气温也逐渐攀升，今天早上最低气温17度，等到下周最低气温重回20度以上，周五、周六可到23度。不过，总体来说下周早晚凉爽，但午后稍热。

气温逐渐上升，雨还会多吗？今、明两天，雨水稍作休息，不过下周二开始仍然多雨。下周就是高考了，还算舒服的天气希望可以给考生助一把力。

芒种后，养生得注意这5件事！

1 每天午休

谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于身体解除疲劳。

2 勤洗衣服

芒种过后天气炎热，细菌也更加容易滋生。再加上人体新陈代谢加快，流汗多，此时是皮肤病的高发时期。勤换衣服，特别是内衣裤，每天换洗非常必要。

3 多补水

芒种时节气温明显升高、雨量增加，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。此时水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出体外，只有多补水，才能保持代谢良好，弥补机体需求。

4 早晚避免着凉

芒种时节，多降水天气，冷暖变化将比较频繁，要注意随时增减衣物。另一个原因是夏季空调温度调得太低，早上上班或下班回家时突然进入一个温差极大的环境，身体难以适应，就容易引起热伤风。

5 出汗后别忙洗澡

大汗后，流经肌肉的血液增多，心率加快，这时洗澡，易使血液不足以供应心脏和大脑等其他重要器官，造成机体缺氧，出现眩晕等症状。