今天凌晨，蓝天公寓3幢某单元楼里，一位70多岁的大妈在家中自杀。凌晨被儿子发现，凌晨5点120赶到，已无生命体征。

    老人患有严重抑郁症，家人说，此前她曾多次试图自杀。

    2003年的4月1日，香港巨星张国荣也是因为抑郁症自杀。春天，是此病高发的时间段，所以大家还是应该对此引起重视。

    老太太凌晨家中自杀身亡

    家庭挺和睦，儿女也蛮孝顺

    老太太姓王，今年71岁，老伴姓习。

    王老太和习大爷都是退休工人，老两口平时感情很好，总是出双入对，在小区里口碑也很好。王老太还是社区党员代表，前段时间刚刚去社区开过党员会议。

    社区的工作人员说，老两口育有一儿一女，全家都挺和睦。女儿结婚后搬出去了，最近怀孕挺着大肚子还来看过老人。

    儿子40多岁，没结婚，和老两口一起住。

    今天凌晨五点多，老太太被发现死在闸弄口蓝天公寓的家中。

    据小区保安讲，警车和救护车先后赶到，早上八点左右，殡仪馆的车子赶来了现场。

    老人抑郁症严重 曾多次自杀

    邻居都知道她有这病 平时挺照顾她的

    跟王老太家比较熟悉的大伯说，老太太在平时打交道就能感觉出比较悲观，如果抑郁病犯的厉害了，就说自己不想活了，大家劝也没用，但是有时心情就还不错，一阵一阵的。

    “大家都知道老人抑郁症很严重，平时也挺照顾她。”一位居住在小区里的大妈说，前段时间老人抑郁症犯了，儿子陪着老太太去市七院住院，就在前几天刚刚出院回到家，没想到就出了事。

    习大爷说老伴想不开没办法，别的也不想多说。王老太的儿子说妈妈患抑郁症很久了，之前也试图自杀过好几次。

    春季抑郁症如何自测与防治

    春季春天是心理疾病患者最危险的季节，由于天气变化，病人情绪波动大，成为心理疾病发作的主要诱因。

    抑郁是一种情绪上的“感冒”状态，常来得突然又隐密，令人在不知不觉中就失去了自我。

    易发人群

    平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往的要注意！易发人群主要分这几类：

    1、曲高和寡、特别聪明、爱钻牛角尖、自恃过高的人易患抑郁症

    2、孤僻内向、不善与人交往、喜苦思冥想、不善表达的人易患抑郁症

    3、受社会限制：高层管理人员、机密要员、明星艺人易患抑郁症

    4、高风险：证券期货、赌博和设赌人员易患抑郁症；

    5、生活单调：退休和孤寡老人、下岗人员、家庭妇女、在押监犯、孤儿易患抑郁症

    6、面临考试：升中、大考、考研、晋升人员易患抑郁症

    7、重大疾病：意外伤害、恶性疾病、残疾易患抑郁症

    8、婚姻感情：遭遇感情挫折打击的人易患抑郁症

    9、追求至高：对艺术境界要求完美的作家、画家、音乐家等易患抑郁症

    10、特殊妇女：产后妇女、患慢性妇科疾病的人易患抑郁症

    自测方法

    以下7种主要症状满足5个以上，就基本可以判断已患上了抑郁症。

    如果这些症状持续时间短，比如只有一两天，可自我排解。如果连续两周以上，那么则可认为患上了中度或重度抑郁，赶紧就医。

    1、最近是否情绪低落；

    2、最近的自信心是否减弱或丧失，常自责，或有内疚感，是否自我评价降低；

    3、最近是否有睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前；

    4、最近是否食欲下降、进食减少，体重降低；

    5、是否对身外之事不感兴趣，无新鲜感、好奇心，是否无心工作、思维迟缓，思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了；活动也缓慢，有时又可能变得容易为小事发脾气； 没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；

    6、是否性欲下降；

    7、是否有自杀的念头或行为。

    如何防治

    建议

    保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，争取做到从心理和体力上不服老。

    多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。

    多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。

    忌讳

    1、忌睡眠过多。

    2、忌懒于活动。

    3、忌衣着不当。

    4、忌生冷食品、忌食酒类及咖啡等食品；

    简易解压法

    可以通过食疗的方法来调理情绪，按照中医理论，抑郁多半是肝气郁结，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。

    例如：一、春季是百合上市的季节，做菜的话可以选择西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成凉拌菜；二、可以用小米和枸杞煲粥，放冰糖调味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥；三、汤则可以用猪肝和枸杞菜煲汤，或者用茅根、甘蔗、马蹄和田基黄煲汤。

    此外，忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。

    除此之外，以下几点也不妨试试：

    1、一定要按时睡觉。因为长期失眠可能会导致抑郁症！

    2、对着镜子用积极的语言激励自己，例如：你真棒！

    3、多亲近大自然，多做户外运动，晒晒太阳！

    4、在情绪低落时学会寻求友谊的帮助！

    5、万不可过度节食，这可能使你心情烦躁、身体虚弱！