越来越暖的日子你开始犯春困了吗？
杭州网 发布时间：2016-03-15 06:40
孤山脚下，一抹春色。 快拍小友 空空-123 摄
理想中的春天，应该是阳光明媚，照得人暖暖的，穿一件亮色的薄外套，在街上自在地走，吹过的风也很温柔。但是，上周的冷空气实在是太强了，即使冷空气远去，阳光出现，寒意还是没有完全散去。昨天早晨，市区最低气温5.8℃，白天最暖和时也只有13℃左右，跟期盼中的温暖春天还是有一些差距。
这样的时候，是不是很想抓住气象台问一问：“到底什么时候会暖，暖到让人心花灿烂的那种状态？”
杭州市气象台昨天说了一个让人觉得蛮有盼头的消息：本周接下去的日子，杭州会一点一点变暖。基本上每一天，我们都会感觉比前一天温暖一些。只是，气温上升的同时，今天夜里开始，春雨也会时不时飘一阵。
今天白天，杭州多云转阴，夜里阴天，偶有小雨，市区气温4-15℃；明天，阴天，偶有小雨，9-16℃；周四，阴转阴有阵雨，11-20℃。
不要因为下雨就不开心。对于杭州来说，春天原本就是一个多雨的季节，而且在这样一场又一场的春雨里，暖湿气流越来越强盛，天气才会越来越暖。春雨绵绵，其实是春意的另外一种表现形式呢。
而且，下这样的雨，你也不用担心最近还会再冷下去。中央气象台的中长期预报显示，未来11-20天，影响我国的冷空气势力较弱，全国大部地区气温较常年同期偏高1℃左右；其中，新疆北部、华北北部、东北、华南及云南东部等地气温偏高2-3℃。
预计3月14日至23日，我国北方地区平均气温较常年同期偏高2-3℃。而江南、华南、西南地区东部等地，3月14日至15日，气温仍较常年同期偏低1-2℃，但之后气温就会明显回升，平均气温会呈现偏高的状态。
一路暖、暖、暖，春天越来越缤纷。不过随着天气渐渐转暖，不知道你有没有觉得越来越睡不醒了呢？有人说这叫“春眠不觉晓”，也有人说这是“春困秋乏夏打盹”，总之，春天好像总是很容易犯困。
为什么会春困？气象部门做过研究，春困是季节转换给人们带来生理变化的一种反应。
寒冷的冬天，人体受低温的影响和刺激，皮肤毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，以减少热量散发，维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。
而且随着天气变暖，新陈代谢越发旺盛，耗氧量不断加大，大脑供氧量则显得不足了。再加上暖气温的良性刺激，大脑受到抑制，所以就会困倦思睡，而且怎么睡也睡不醒。
怎么克服春困？一味在家睡觉可不行。《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭。”大致意思是说，春天主生发和疏泄，人和植物一样，都处在生长的阶段，这时人们应该早睡早起，有空的时候多出去走走。
所以，解春困要多出去走走呢，趁着窗外春色正好，越来越好。
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来源：都市快报 作者：记者 顾怡 编辑：郑海云
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