防雾霾别乱用“神器” 清肺食物并非人人适用
杭州网 发布时间：2015-12-12 06:50
清肺茶、清肺菜
并非人人适用
雾霾一来，很多人会先感觉到鼻子和喉咙不舒服，所以最近身边咳嗽或犯鼻炎的人一大堆。当然，雾霾中的有害物质还会随着呼吸进入下呼吸道及肺里，来自杭城各家医院的临床数据也证明了，近段时间，呼吸道疾病患者骤增，甚至有不少是比较严重的肺炎，多家医院的住院床位已经告急。
不过，很多人简单地以为，雾霾天最遭殃的是肺，其实霾随着血液循环进入人体，可以造成多系统器官损伤，对心血管系统的危害很大，会引起胸闷胸痛及急性心梗。PM2.5中所含的铅、镍、锌等成分增多，都跟心脑血管疾病的发生密切相关。
所以，除了各种防霾“神器”，网络上关于清肺吃什么、喝什么的帖子也层出不穷，随便一搜索，各种清肺茶、清肺菜的推荐就看得人眼花缭乱。
昨天，记者咨询杭州市第一人民医院中医科主任中医师何富乐。他表示，其实这些清肺茶、清肺菜并非每个人都适合。
“我的观点始终是辩证食疗，这也是符合中医养生学的观点的。”何医生说，“清肺茶、清肺菜有没有用因人而异，对这个人或许有用，但不代表对那个人也有用。”
“非要和抵御雾霾扯上关系，我觉得效果不明显。虽然说，这些饮食本身并没有什么坏处，但有些吃喝多了，也不是好事。比如，肺阴虚、需要养肺清肺的可以喝点百合汤；痰多的可以吃点鱼腥草、马兰头，但也不是人人都有必要。”何医生说，中医说的“五脏调和”，也要根据不同人的不同情况来诊断。
“肺、心血管系统有基础性毛病的，需要对症下药。而普通人更重要的是把心态调整好，注意健康、均衡饮食。”何医生说，这和我们日常所说的健康饮食差不多，“多吃素菜、少吃荤菜，三餐要有规律，吃的不多不少才正好。”
专家建议，有早上锻炼和晚上跳广场舞习惯的老年人，尤其是患有心脑血管相关疾病的人在雾霾天应减少户外活动。
来源：今日早报 作者：记者 钱祎 何丽娜 编辑：郑海云
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