□常规选项：黄龙体验各种项目

□个性选项：百家场馆选你最爱

□定向选项：西湖里玩玩皮划艇

8月8日全民健身日，爱运动的你准备好了吗？今年的全民健身日恰逢周末，杭城的活动一拨接着一拨，涵盖各个项目，遍布各个区、县、市，只要你喜欢运动，总有一款适合你。

在这个属于运动的周末，你不但能在黄龙体验体质测试以及参与各种大众健身项目，还能享受到杭城超过百家场馆、各类运动主题的免费或者优惠服务。想在炎热夏天里清凉一下的你，还可以前往茅家埠，在西湖里体验一下休闲皮划艇的快乐……

19个单项9个组别 带上孩子有序来参与

2015年杭州市全民健身日市民体验活动暨黄龙体育中心全民健身节将持续一天半，项目也增加到了19项，不但有中考测试项目和大众健身项目，还有六个国民体质测试项目，大家可以直接来现场测测自己的身体状况。今年活动最大的特色在组别的设置，除了常规的8个组别之外，还特意增加了亲子组。一家三口必须同时“出战”，在各自的“战场”上施展自己的能力，最后按照三人九个项目的总成绩进行排名，在暑假期间带着家里的萌娃来运动运动，绝对会给一家人都留下一段美好的回忆。

杭州市体育局群体处处长顾俊俭在鼓励市民朋友多去参加活动的同时，也表达了自己的一点小希望：“我们非常鼓励也非常高兴看到市民当天来黄龙参加活动。不过对于爱运动的市民来说，每天都是全民健身日，所以也希望大家能够理性地选择参加自己喜欢的项目，也希望大家能够听从现场工作人员的指挥，有序参加活动。”

2015年杭州市全民健身日市民体验活动

时间：8月8日8：00—21：00

8月9日 9：00—11：00

地点：黄龙体育中心主体育馆

完全零门槛，共设9个组别、19个体验项目，只要参与4项就有奖品拿。

预报名第一天 2000多张体验券被“抢”

今年的全民健身日，除了杭州市体育发展集团旗下的杭州体育馆、杭州体育场、杭州游泳馆、大关游泳健身中心免费开放之外，囊括杭州七个区的百家民营体育企业也将在全民健身日为市民朋友提供免费或者优惠的服务。想要在这百家民营场馆里体验自己喜欢的运动，只要在自己的手机上点点“万航·运动世界”App就能完成，给大家提供了很多便利的同时，也给商家提供了一次展示自己的机会。

浙江万航信息科技有限公司董事长缪亮介绍：“昨天是我们App开放8月8日全民健身日预报名的第一天，就我们后台的数据显示，已经有2000多张体验券被杭州市民‘认领’了，很多羽毛球馆的好几个时段已经被大家抢光了，所以市民朋友如果想要在当天保证自己的活动场地，要赶紧去‘运动世界’上预订了。”

百家民营场馆免费开放

时间：8月8日-9日

杭城100多家民营体育企业将在全民健身日当天提供免费或优惠服务，想要预订场地，手机点点就能完成（项目包括足、篮球，羽毛球，乒乓球，台球，健身房，瑜伽，舞蹈等）。

去指定医疗机构 获得专属你的运动处方

作为今年全民健身日的重头戏，杭州市体育局联合杭州市卫计委开展的体卫结合的“两报告、三处方”试点工作也将在这个周末全面展开——市民在医院进行体检的同时，还能参与国民体质测试服务。完成这两项测试后，市民不但能获得“两报告”——体检报告和国民体质测试报告，还能获得“三处方”——医疗处方、体检健康处方以及科学健身运动处方。

从8月8日起，市民可以前往市二医院、市三医院、市红会医院、市西溪医院、市中医院、市五云山疗养院、上城区清波望江街道社区卫生服务中心、西湖区灵隐社区卫生服务中心和江干区四季青街道社区卫生服务中心参与国民体质测试。通过形态、机能、素质三方面的测试，可以获得完整的体质数据，也将从运动专家那里获得适合自己的科学健身方式指导。

“两报告、三处方”服务

时间：8月8日起

在全市范围内开展，现有6家医院和3家社区卫生服务中心提供国民体质测试报告以及科学健身运动处方。

想去西湖里玩皮划艇 快关注“快运动”来报名

想要在西湖里免费划皮划艇，这样的机会绝对不多。8月8日全民健身日，都市快报联合杭州市船艇运动协会将开放杭州市水上运动中心茅家埠训练基地，免费请大家去西湖划休闲皮划艇。“快报快划”西湖赛艇节办了三年，杭州划皮划艇的人也越来越多，这次的休闲皮划艇开放日一来是给大家一个体验的机会，二来也是为即将举办的第四届“快报快划”西湖赛艇节预热，大家可以乘这个机会来练练手。

由于场地、器材、安全保障等因素的限制，本次活动将只开放半天，机会非常难得，想要参加的读者快关注“快运动”报名，在炎热的夏日去西湖里划划船、玩玩水。

休闲皮划艇开放日

时间：8月8日8：30-11：30

地点：杭州市水上运动中心茅家埠训练基地

市民可以在西湖免费体验休闲皮划艇。