放晴的西湖边，三名游客戴着墨镜出行。记者 许康平 摄

昨天，杭州的最高气温达到了25.8℃，为年内最高。许多人感慨，感觉已经到了夏天。浙江省中医院眼科主任杜尔罡主任医师提醒，现在起，遇到太阳好的日子出门，最好戴副墨镜，这对预防白内障有利，可以推迟你得白内障的年龄，延缓白内障的进程。

“根据2014年12月全国眼科年会上公布的数据，我国80岁以上老人，白内障患病率是100%，70岁以上是60%-70%，60岁以上也达到了50%。而白内障，是致盲的首要病因。”杜尔罡主任说。

最高纪录一个人一上午 做了36例白内障手术

杜主任一周看两次专家门诊，周一上午在湖滨院区，周二上午在下沙院区。他说，他的门诊里，70%以上的患者是来看白内障的，而来看白内障的人里，60岁以上的老年人占了90%以上，男女比例差不多。

“想要根治白内障，只有手术一条路。我的最高纪录是一上午4个小时做了36例白内障手术，平均5分钟一例。那天因为接受手术的患者太多，我开了3个手术室，准备了3套手术器械，配了3个助手。这台手术做好，马上跑去下一个手术室，依次轮换。”杜主任说，不光他一个人，其实大医院的眼科专家，白内障手术的量都非常大，日程排得非常满。

接受手术的患者，年龄也越来越大，百岁以上的老人已不鲜见。他的手术患者中，年龄最大的103岁。

“现在得白内障的患者真的太多了，手术我们是能多做一例是一例，但即使这样，全国现在仍有700万因白内障致盲的患者没有做手术，这个数字最近几年里一直没有上升也没有下降。这说明什么？说明医生只来得及把新发生的白内障手术做掉，根本无力顾及‘库存’。”杜主任说。

人的寿命越来越长

白内障的发病率越来越高

为什么有这么多人得白内障？

杜主任说，白内障是发生在眼睛晶状体上的疾病。正常情况下，晶状体是透明的，光线必须通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。晶状体如果发生混浊，就阻挡了光线进入眼内，使人看不清东西，这就叫白内障。如果晶状体浑浊程度很高，就像在眼里糊了一层白纸，那就失明了。

白内障跟年龄关系密切，它是一个典型的老年病。可以这么说，所有人到了一定年纪，一定会得白内障，所不同的，有的人发病早，而有些人因为预防得当，发病时间迟而已。而随着我国进入老龄化社会，人的寿命越来越长，白内障的发病率也越来越高。像杭州，2011年时，60岁及以上老年人口已占总人口数的17.53%，上城区更达到了24.46%。

“得白内障是不可避免的事情。我们自己能做的，就是尽量延缓白内障发展的脚步。你如果身体机能比较好，衰老比较慢，预防得当，到100岁眼睛还看得很清楚，也完全有可能。”杜主任说。

大太阳下出门，最好戴墨镜

那么怎么才能延缓白内障的发生？

杜主任说，现在天气越来越热，日照也强起来了，一个简单可行的办法是，现在开始，大太阳下出门，最好戴墨镜，遮挡掉一部分的紫外线。

因为阳光中的紫外线会影响眼睛晶状体的氧化——还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊。年龄大了后，晶体内的电离子交换失衡，晶状体对紫外线强光的吸收还会增加。

“拿鸡蛋打个比方，鸡蛋的蛋清常温下是透明的，加热了就变成固态白色了。晶状体也是一种蛋白质，强烈光线就像是对晶状体持续加热，它的蛋白质也就变性了。”杜主任说。

除此之外，平时也可以补充些维生素C、E等，少吸烟饮酒，以延缓眼睛衰老的进程。

最后杜主任想提醒大家，如果已经有白内障，需要手术的，那么越早手术效果越好。如果白内障已经长得很成熟了，它的核会越硬，手术难度就越大，效果也越差。