“惊蛰”到，要护肝

    元宵过后，就是“惊蛰”。这个24节气中的老三，要传递的天气信息有很多，一个“惊”字，就带出了春雷。

    “二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”，一般来说，立春过后的雷，就是春雷了。

    杭州从1951年到2003年的53年中，有10多年在一二月打过雷，多数年份第一声雷，是在3月份。当暖湿空气遇到冷空气，积雨云对流产生放电现象。

    别看最近阴雨没完没了，“惊蛰”过后，万物都会复苏，一旦暖和起来，那就是瞬间的事儿，

    所以，各种病毒和细菌，也将活跃起来，人体肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，

    说人话，就是要护肝啦，因为“惊蛰”属于肝病的高发季节，养生不当很容易伤肝。

    好吧，养生……又是与吃有关，

    这会儿要多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物，像菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等，可以考虑起来。

    民间还有惊蛰吃梨的习俗，也可以应个景。

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