113岁的她生前喜欢午睡

    晚上入睡前还爱泡个脚

    和不少百岁老人一样，刘奶奶有着乐观的性格和健康的生活作息。

    刘奶奶天性爽朗，年轻时总和邻居打成一片，时不时地去串个门，尽管当时自家的处境并没有多好，可别家有困难的时候她总会主动帮忙。

    儿媳戴月仙说，老人一般早上7点多起床，冬天天气好的时候喜欢坐在家门口晒晒太阳，看见有人进进出出总要热情地打个招呼。中饭后老人喜欢午睡一会儿，晚上吃过饭后与家人聊会儿天，热水泡个脚后就会早早入睡。

    除了作息比较规律外，老人基本不挑食。由于胃不太好，除了肉不吃外，鱼、蛋等都喜欢，没了牙齿的刘奶奶对蔬菜更是情有独钟。

    孝顺的小辈们时常买些水果给刘奶奶，刘奶奶总是谢声不断。有点好吃的东西，刘奶奶也是常想着小辈们，一只香蕉一只苹果也要塞到小辈们手里。

    在王文君看来，奶奶的长寿也许和基因有关系，还会遗传。刘奶奶的大女儿今年90多岁了，身体也还不错，二儿子87岁，现在还能走上几十里路，比年轻人还厉害。

    杭州有300多名百岁老人

    其中女性数量是男性的3倍多

    钱江晚报记者从杭州市老龄工作委员会办公室了解到，杭州虚岁已百岁的老人（在1915年12月31日之前出生），全市有575名，其中男性148名，女性427名；而满100周岁以上的老人，全市有307名，其中男性77名，女性230名。另外全市百岁老人人数最多的还属萧山区，满100周岁以上的老人有65名。

    有人称长寿，女性比男性更有优势。据了解，人的健康寿命与自然环境密切相关，不过心理因素也是长寿的一个重要因素。长寿老人中，女性比男性更有优势，除女性的修补基因多于男性外，还跟多数女性性格比较温和，遇到不开心的事情善于找人倾诉，能对身心进行很好的自我调整有关。另外，还与她们的生活习惯有关，大多作息规律，远离烟酒等刺激物，饮食简单。

    其实，钱报报道过不少百岁老人的长寿秘诀，每个人的情况都不一样，所以也是因人而异的。比如：前不久刚过完生日的百岁老人董太和，他就喜欢吃牛排、喝星巴克。101周岁的周怀珠老人，每天的生活井井有条，起床洗刷后，她都要泡一杯茶，每天都要散一次步，在家里走走，或是由家人陪着在小区走走，吃饭也都以荤菜为主，蔬菜为辅。100岁的金金凤老太爱吃肉爱抽烟爱听越剧，一觉到天亮，也照样活得很健康。

    所以，小记者觉得吧，长不长寿基因很重要，不过乐观开朗的心情更重要，你说是不？

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