新闻导读：昨天上午，整个杭州都还像盖了个雾气腾腾的大罩子。下午冷空气影响之后，傍晚你回家的路上应该就感觉到了，风里、雨里、空气里，都透着深秋应该有的凉意。今天白天，杭州阴有小雨，夜里雨渐止转阴到多云，市区气温12-14℃；明天，多云到晴，11-15℃；周四，多云到阴，傍晚到夜里有时有雨，10-18℃。今天，可能会是最近这些天里空气质量最好的一天。

西湖边落满梧桐叶 快拍小友 阿贵 摄

昨天中午，伴随着淅淅沥沥的小雨，在雾霾中“朦胧”了一个星期的杭州城终于清晰起来，楼房、树木，不再像前几天那样像隔了毛玻璃看不清。

上周一到上周五，我们经历了连续5天的空气质量轻度污染，上周六开始到昨天上午，又是连续近三天的中度污染。这几乎可以算得上是今年下半年以来比较严重的一次空气污染。（从PM2.5的浓度来看，11月11日前后还有一次比较严重的空气污染。当时朝晖五区监测点的PM2.5浓度，曾一度达到了251微克/立方米，属于“严重污染”。那一次的空气污染的源头，基本上来自外来输送，也就是北方污染物南下）。

昨天下午开始影响杭州的冷空气，和它带来的雨水，几乎可以说是最近杭州空气的“救星”。

昨天上午，整个杭州都还像盖了个雾气腾腾的大罩子。杭州市环境空气质量实时发布系统的空气质量数据显示，位于杭州主城区的朝晖五区，PM2.5浓度一直在180微克/立方米以上，属于重度污染。

中午雨慢慢下起来之后，PM2.5浓度直线下降。昨天下午3点，再看朝晖五区，PM2.5浓度已经跌到了17微克/立方米，属于优。在杭州10个监测站点里，余杭镇一中最低，PM2.5浓度只有3微克/立方米。

昨天上午有雾又有霾

全靠一场风雨吹散

浙江省环境监测中心博士王晓元说，上周开始的雾霾，是一个本地污染慢慢积累、慢慢堆压，然后爆发的过程。一开始是上周初的“轻度污染”，积压到上周六，已经成了“中度污染”，一直持续到了昨天上午。

另外，昨天早上能见度低，除了霾的原因之外，还有雾。

前天晚上8:20，杭州市气象台发布了大雾黄色预警信号。昨天早晨7点，市区的最低能见度只有493米。浙江省气象台监测，11月20日起，由于暖湿气流活跃，气温逐日上升，浙江北部地区连续4天出现了大雾天气。昨天早晨的大雾范围有所扩大，杭嘉湖及台州、丽水等地都出现了大雾，其中德清县、余杭区5-8点能见度连续不足50米。

昨天下午冷空气影响之后，傍晚你回家的路上应该就感觉到了，风里、雨里、空气里，都透着深秋应该有的凉意，前两天黄梅天那样黏糊糊的感觉没了，空气也很清爽。

市气象台说，今天白天，杭州阴有小雨，夜里雨渐止转阴到多云，市区气温12-14℃；明天，多云到晴，11-15℃；周四，多云到阴，傍晚到夜里有时有雨，10-18℃。

气温降下来，空气也会好起来。今天，可能会是最近这些天里空气质量最好的一天。

省环境监测中心预测，接下来几天，浙江全省的空气质量都不会很差。今天杭州的空气质量，预计是“良”；明天可能在“良”和“轻度污染”之间。

至于接下去几天的情况，省环境监测中心博士王晓元说，要看风从哪里来，往哪里吹。

目前河北、河南一带，空气依然是中度甚至重度污染，如果这些脏空气消散以前，有冷空气从这个方向来，那很可能会顺带着把这些脏空气都吹到杭州来，杭州就有可能又像十几天前一样，迎来外来输送的空气污染。

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昨天雾霾正好碰到体能抽测

空气重度污染时暂停户外体育锻炼

昨天，2014年国家学生体质健康标准的测试抽查在不少学校进行，其中包括杭州市旅游职业学校的60名高二学生；和杭二中高三的一个文科班和一个实验班的学生。

这个体能抽测由教育部统一组织，要求在11月内完成。但雾霾天进行体能抽测，总让家长心里不舒服，有人在微博上吐槽希望能改期。杭二中文科班班主任朱老师说，家长群里也有不少家长通过QQ、电话和短信和学校反映，学校也向上级部门反映，但时间表已安排好，不方便轻易改动。最后，朱老师班里近20名同学交出请假条，理由包括生病、生理期和出国等。最后6人请假通过，其中5人开出医院假条，1人在美国。

这次体能抽测包括，身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、立定跳远、50米、800米（女）、1000米（男）和引体向上（男）等项目。

其中，身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐（女）都在体育馆完成，并不受雾霾天气影响。

其他室外项目，旅游职校的同学昨天上午在操场完成50米短跑和800米、1000米长跑，下午杭二中的测试因临时下雨，跑步和立定跳远延期举行。

旅游职校楼列娜副校长说：“我时刻关注雾霾指数，早上一到校就开始刷手机，跑步前也查了，空气质量指数为145。按规定，201以上，户外活动才要取消。”

杭州市教育局高中处副处长边宏说，去年12月，杭州市教育局针对雾霾天气发布了一项紧急通知，要求当空气质量指数（AQI）在201及以上（即达到重度污染）时，暂停组织户外体育课和户外其他所有体育锻炼活动。

边宏说，旅游职业学校和杭二中，两个学校都在滨江区。昨天上午，滨江区的AQI指数是150左右，学校照常测试；12点多，滨江区的AQI指数到达219，也是一天中的峰值，所有学校都暂停了室外项目测试。下午1点多来了一场雨，考虑到路滑，杭二中的跑步项目暂缓。

杭州一所小学二到五年级

一半教室配了空气净化器

这一波雾霾虽然过去了，但杭州秋冬季的雾霾高发期还在继续。再碰到雾霾天，该怎么尽量保证孩子的运动量？杭州各中小学有一套自己的应急预案。

大成岳家湾实验学校有一个室内活动专用教室，有两个普通教室那么大。雾霾天学生可以在这个专用教室打羽毛球、跳绳等。

长江实验小学二到五年级，14个班中有一半的教室配了空气净化器。其中，5个是班级家委会买的，有2个班级是班上一位家长提供的。昨天上午，这些班级都开了空气净化器，学校也取消了户外晨会和活动，让同学们做做室内操和仰卧起坐、坐位体前屈、摸高跳等项目。

采荷一小的体育老师去年上网找了一套室内操。然后做了一些改动，请一位同学示范，录成小短片。遇到下雨或雾霾天气，孩子们就在教室里做操。闻涛小学、濮家小学等学校，也基本是在教室里做室内操。

不过也有老师担心，做室内操，一遍只有六分钟，连着做两次，孩子们也出不了多少汗，锻炼效果非常有限。如果没有户外锻炼，每天一小时的运动量是达不到的。如果接下来经常遇上雾霾天气，可能会影响到孩子的锻炼时间。