11月23日早晨，杭州，一群鸽子在白茫茫的雾霾中盘旋飞翔。记者朱卫国/摄

    雾霾天还没完 今天早晨依然有大雾 

    雾霾天多喝水能养肺

    网友@身材管家感叹：浙江天气就是这么奇怪，就像女人脾气！一会伤心，一下子又很开心！

    的确，深秋，有灰蒙蒙的大雾，也有暖得让人晕眩的阳光，真是让人捉摸不定。

    到昨天，浙江不少地方已经连续4天雾霾了。这雾霾，还没完，今天早上，浙北和沿海地区局部仍有雾，浙北和浙中的西部地区有雨，其它地区多云为主。

    杭州白天阴转阴有时有阵雨，傍晚到夜里阴有小到中雨，预计最高温23℃。

    今早出门

    依然有大雾

    昨天虽然是个周日，但是早上出门的人不在少数。“防霾口罩重出江湖，不仅仅是走路需要，有车一族们也可以配一个。”市民徐先生发来照片，戴着黑色口罩开车，在雾气重重的早晨，别有一番境界。

    前夜水汽悄悄凝结生起辐射雾，晨间点点细雨飘起，使空气变得更加湿润，阳光为云层所遮挡，原本随着太阳升起就该消散的雾气徘徊不去。

    昨天早上浙北地区的大雾，部分地区能见度低于500米，其中德清有6个小时能见度都不足100米。嘉兴、绍兴等地发布大雾橙色预警信号，杭州、宁波等地发布大雾黄色预警信号。

    S12申嘉湖高速公路因大雾甚至封道，全线所有进口对危险品车和大客车进行限流。

    如此大雾缭绕的早晨，浙北地区已经持续了四天。

    全国各地同样遭遇十面“霾”伏。@新浪湖南 发出这样的咆哮：如果说你已经受不了杭州了，那来看看长沙吧！5张图，分别是贺龙体育馆、长沙火车站、橘子洲、岳麓山和芙蓉南路……连毛嗲嗲都看不到的橘子洲简直太任性了~~杭州的小伙伴，知足吧！

    果然，这样的雾霾天，浓到醉！

    坏消息是，昨晚8点，气象部门再次发布大雾黄色预警信号：预计后半夜到今天上午杭州大部将出现能见度小于500米的大雾。大家出门还请特别注意！

    明起冷空气加盟

    气温明显下降

    虽然已过小雪节气，但这几天的杭城却温暖如春。

    随着气温逐步的上升，中午时分大雾逐渐消散，气温冲劲一点也不差。截至昨天下午4点，全省大部最高气温23到25℃，丽水温度拔得头筹，高达28.0℃。杭州最高24.1℃，较前天也升高了0.8℃。

    今天，浙北和浙中的西部地区雨水将逐渐取代暖阳，雨量中等，其它地区多云为主，浙北北部地区19-21℃，浙南地区26-28℃，其它地区23-25℃。杭州白天阴转阴有时有阵雨，傍晚到夜里阴有小到中雨，预计最高温有23℃。

    毕竟已经深秋，天气趋势还是越来越冷，所以大家不要被这几天的“暖秋”所迷惑。因为，一波强大的冷空气正在慢慢逼近，骤冷的脚步也在加快。

    明天冷空气加盟，全省都将出现降水，气温明显下降，届时冷风冷雨侵袭。“冷”就一个字，大伙务必添衣保暖。省气象台预计，这次冷空气来袭，气温将会下降5-7℃。明天，杭州的最高温也不过15℃。

    11月26日起天气稍有转好，但是温度也不会上去太多，11月30日还会有一波冷空气补充。

    雾霾天，喝水养肺

    雾霾天，你的肺还好吗？

    有网友戏称：早上出门，已经不能清晰地看到自己的手指了，估计姚明低头快看不到自己的脚了。

    雾霾天，最伤的还是呼吸道和肺。根据@央视新闻推荐，自测肺功能有些小窍门。

    吹火柴法：点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

    爬楼梯法：用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

    憋气法：深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。

    说到养肺，专家也建议多喝水，特别是常处于吸烟环境的人要多喝水，可以加速排出体内有害物。绿叶蔬菜和水果可以增加肺通气量，洋葱、鱼油可以防治哮喘，大枣、银耳、土豆、山药、西瓜、梨、莲藕、葡萄、萝卜等可以生津止渴、润肺养肺，多吃一些富含维生素C、E的食物，有利于身体排出粉尘微粒。