这天气，冷得毫无征兆，很多人将压箱底的大衣都拿出来穿了，当然，秋裤君也开始出没了。

作为孩子家长，这两天非常烦心。“我们大人能知冷知热，根据感觉来穿衣服，小孩子哪里知道，抵抗力稍微差点就容易感冒生病，心疼死了。”林女士在微信后台这样抱怨。

她说，女儿两岁了，总是成为“鼻涕虫”，怎么照顾孩子还真是新手。“网上有个说法，说宝宝5个部位最怕冷，要特别注意，也不知道有没有道理，反正我总是把女儿裹得牢牢的。”

为此，钱江晚报记者特地请教了杭州市中医院儿科主任医师黄金城，的确，他指出，宝宝的头颈部、腹部、足部要特别注意保暖。

先来说头颈部。中医经络认为，头部为手足三阳经汇聚之处，中医认为头部为人体“诸阳之会”。所以，对于头部的保护非常重要。“其实，不仅仅是宝宝，成年人也要保护头部，尤其是老人，风一吹容易头疼。”黄医生说。

针对头部着凉，就是给宝宝戴上一顶暖和的帽子。“像现在这种天气，在室内或者在车里，是没有必要戴的，在户外最好能戴一顶棉质的帽子。”如果是脖子的话，选择一些丝质轻薄的围巾，再冷一些选毛线质量好的，不要刺激皮肤过敏。

再来说腹部。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。“这是比较怕冷的地方，小孩子睡姿不好，总是蹬被子，那就容易着凉。”黄主任说，在以前，很多家长都会给宝宝穿上肚兜，防止腹部受寒，损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。“内衣穿得长一点，用裤子腰带系住。”

都说“寒从脚上起”，这话一点没错。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜。

“很多小孩子，喜欢光脚在地板上踩来踩去的，夏天是没关系，立秋之后就不能这样了，不爱穿鞋子的话一定要穿上棉袜。”黄主任说，孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。“袜子和鞋子也不能穿得太厚，不吸汗，容易潮湿，就容易使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。”

在黄主任看来，不能机械地将身体分开，冷的感觉是整体的，而不是某一个部位，保暖的话也不能单纯地只注重某个部位。“冷的话，多穿些衣服，帽子、围巾、手套，装备都要齐全。”他说，其实这也要根据不同孩子的体质，“保暖是好，但是也不能裹得太多太牢，出了汗，风一吹，更容易感冒，适得其反。”

像这些天，大人穿衣差不多是一件衬衫，一件外套。“在大人的基础上给宝宝稍微添一些，可以外套稍微厚一点，也可以穿两件再加一个外套。”