双休日较强冷空气到 下周初气温可能掉到个位数
杭州网 发布时间：2014-10-30 07:34
到底要不要“秋冻”
最好的办法是“急脱急着”
前些日子，杭州一直暖暖的，倒也没让人觉得会挨“冻”。接下去的日子会明显冷起来，关于“春捂秋冻”这个话题可能又会被人想起来。
秋天，到底要不要冻？
我国盛行大陆性季风气候，所以春秋季是世界上同纬度地区最短的，气温升降变化也最激烈。一般对“秋冻”的理解是，当自然界气温快速下降时，不易过早、大量迅速加衣，要使身体得到耐寒锻炼，增强体质。
中国气象学家林之光在《关注气候 中国气候及其文化影响》一书中，仔细研究过春捂秋冻。
“春捂秋冻”的最早来源，很可能是从元代养生家丘处机《摄生消息论》中“衣服不可急加急减”引申出来的。《摄生消息论》中讲到：春天“天气寒暄（暖）不一，不可顿去棉衣”……冬季则有“寒极方可加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒即已”。
林之光说，“无寒即已”就是不能冻，这很明白，如果从“无寒即已”引申出“秋冻”，那是误解。
《黄帝内经》中说，“故智者之养生也，必顺四时（季）而适寒暑。”另外还有不少古人对四季养生做过总结，比如，清代曹庭栋说“衣加损（减），视气候，一日数变”；东晋著名医药学家葛洪说，“先寒而衣，先热而解”，他还说不可以“只是微寒微热而强耐”。
不可只微寒微热而强耐，意思就是“不要因为感觉只是稍微有点冷或者有点热，就熬着”，看来古人好像并不太赞成笼统的春捂秋冻呢。林之光说，最好的办法是急脱急着，热了就脱，冷了就穿，易懂也易做。
所以，天气再冷下去，你也不要硬撑着不加衣服了，万一着凉了，可太不划算呢。
来源：都市快报 作者：记者 顾怡 编辑：郑海云
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