今天16时48分“寒露” 注意“防燥

长假走了，秋天来了，杭州进入了一年中最有韵味的季节。

秋天带给杭城的见面礼，既不是突然凉下去的气温，也不是落一场寒一场的秋雨，而是“慷慨解囊”的晴好天气。算上今天，杭州已经“八连晴”了，白天阳光下热力依旧，早晨和夜晚凉意阵阵。

杭州市气象台预报，本周日之前，杭州仍以多云天气为主，气温稳中略有波动。昨天早晨，杭州最低气温14.6℃，是今年下半年以来最低值。接下来的四五天，市区早晨气温将有所上升，周五回升到19℃左右。白天最高气温较为稳定，为25-27℃。

连晴天气固然惹人爱，但相对湿度和之前相比明显偏低。嘴唇发干、咳嗽不断、皮肤毛躁，甚至是流鼻血……小伙伴们的种种症状，正是空气湿度降低所致，此时身体补水和皮肤保湿便显得十分重要。

持续晴天带来的另一件头疼事，就是雾霾的出现。中央气象台预计，10月11日之前，华北中南部、黄淮及长江中下游等地的部分地区将出现雾霾天气，空气污染将加重。这也是我国中东部地区迎来的入秋以来最大范围的雾霾天气过程。

据气象专家介绍，本次雾霾天气过程是由于影响我国中东部地区的冷空气势力偏弱，华北、黄淮及长江中下游等地近地面风力较小，大气扩散条件较差，有利于静稳天气的建立和维持，雾和霾将有所发展。

昨天下午4点，记者查看了杭州实时空气质量状况。包括千岛湖在内的11个监测站点，实时空气质量状况都是良。从最近两周趋势看，10月4日以来，杭州空气质量指数呈现上升趋势，均为轻度污染。杭州市气象台预测，今天市区空气质量指数80-100，等级良。

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今天16时48分将迎来农历二十四节气之一的“寒露”。专家提醒说，寒露是深秋的节令，此时节，大家要注意防“秋燥”，加强保暖，预防感冒。

每年阳历的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露节气，是二十四节气中最早出现“寒”字的节气。

寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

随着寒露的到来，我国大部分地区天气转凉，东北和西北地区已进入或即将进入冬季，随之雨水渐少，天气干燥。

这样的天气特点，很容易发生“秋燥”。专家建议饮食不吃或少吃辛辣烧烤食品，多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，多喝开水、蜜水、菜汤、豆浆、牛奶等。

寒露以后随着气温不断下降，人们很容易受寒患上感冒。要注意适时添加衣服，加强户外锻炼，增强体质。