落在窗上的叶子 快拍小友 张向荣 摄

今天是“秋分”，秋天里的大日子，一个季节感很强的时间节点。

按照节气上的算法，秋分已经是秋季的第四个节气（前三个分别为立秋、处暑和白露）。但从现代气象学的角度来说，秋天并不是从“立秋”这天开始算。我国各地入秋的时间不一样，但到了“秋分”节气，全国大部分地方，也都已是碧空万里、丹桂飘香、蟹肥菊黄的秋天景象。杭州一般也会在这个节气里（每个节气时长15天）完成夏秋转换，进入气象学意义上的秋天。

这时，夏天的燥热渐渐褪尽，秋天的凉意开始弥漫，西湖里还有残荷，桂花开始满城飘香……夏天和秋天交织在一起出现，似乎对夏天还有一些留恋，更多的已经是对秋天的期盼，心情复杂，天气美好。

雷收声燕飞走

夜晚一夜长过一夜

再仔细去分，秋分可以分为三候，每候5天——

初候“雷始收声”，对应春分的是“雷乃发声”。秋分后，气温下降，空气中水分减少，雨水渐渐少，雷声也就渐渐消失；

二候“蛰虫坯户”。“坯”指细土，这句话的意思是到了秋分，天气渐冷，昆虫开始挖洞、贮存食物，为冬眠做准备。

三候“水始涸”。秋分后，气温迅速下降，江河水位又将渐渐低下去。

这是古人对于节气里物候规律的总结，一样一样，都是秋天的标志。即使你不关注这一些，你也会自然而然地发现，接下去的日子，天黑得越来越早，夜晚变得越来越长。

秋分这一天，太阳移至黄经180度，阳光几乎直射赤道。所以，秋分和春分一样，都是昼夜平分的日子。不过，春分过后，白天会越来越长，天气越来越热；秋分刚好反一反，雷收声，燕飞走后，夜晚会一天长过一天了。

大自然对人们生活的调节，总是不动声色，天渐冷夜渐长，夏天那种躁动的情绪也会慢慢褪去，取而代之的是宁静和厚重。所以，再也不要还是像夏天那样忙着吃夜宵、玩通宵不想睡觉了，现在应该是“长夜漫漫好睡眠”的时候了。

昼夜温差逐渐拉大

换下的席子记得清洗后再收纳

9月15日，知名儿科医生、国家级名中医俞景茂教授就已经提醒大家，防范秋凉，大家特别是孩子们都别再睡席子啦。转眼一个星期过去了，现在，不知道你家里的席子换下来没？

换席子说说是件小事，其实还蛮让人纠结的。不管是春末夏初换上凉席，还是夏末秋初撤下席子，哪怕是最能干的家庭主妇，有时也会踩不准天气的节奏。比如夏末秋初，眼看着天气凉了，手快的主妇们当机立断撤下席子，换上被单。可转眼冷空气影响结束，天气又热了回去，只能再换上席子……这样反反复复地折腾，可能每个家庭都遇上过吧？

不过，进入秋分节气后，家里的席子真的可以换下来了。9月下旬，杭州天气渐渐转凉，昼夜温差逐渐拉大。之后的日子即使中午有点热，早晚还是会秋凉如水，一天之中的昼夜温差达到10℃是很平常的。所以，到了现在，给了我们一夏清凉的席子，应该可以完成今年的任务了。

当然，换下的席子要记得清洗后再收纳——

草席比较容易长螨虫，温水擦拭后，可以晒半小时左右的太阳，然后放在阴凉处晾干；

牛皮席不能曝晒，也不可以用水冲洗。试着用毛巾蘸点肥皂或低浓度洗洁精轻轻擦洗，然后再用清水擦净、晾干就可以了；

竹席可以用温水多擦几次，然后放在阴凉通风处晾干，如果讲究点，还可以把两粒樟脑丸碾成粉末均匀撒到上面。

这几天天气不算太好，大家可以先把席子撤下来，找个好天气，洗好收纳，然后就等着明年夏天再拿出来用吧。

今天食桂可以“蟾宫折桂”

今晚拜月可以“闭月羞花”

二十四节气还有一个美妙的地方在于，每一个节气都有各自的习俗，而这些习俗里都包含着人们美好的祈愿。

秋分时，桂花已经陆续开放。不管是喝茶还是吃甜品，很多人喜欢在其中加一点桂花，从这种甜蜜蜜的香味里分辨出秋天的味道。据说香桂的种子就来自月宫那棵五百丈高的桂树，所以人们用摘得“桂冠”表示获得了第一名。《红楼梦》中，林黛玉听说宝玉要去上学，就笑着说：“好，这一去，可定是要蟾宫折桂去了。”据说，秋分这一天，如果你吃了桂花，也能蟾宫折桂呢。

另外，古时秋分夜，人们还有秋分祭月的习俗。这一天的夜晚，家家户户会在院子里摆上香案放上瓜果，祭拜月亮。女孩子拜月时，要是刚好有一片云彩从月亮前面飘过，那就是“羞花闭月”。只可惜今天杭州有雨，不知道能不能看得到秋分夜的明月。