2014杭州市民休闲节西湖区活动启动

    这样凉爽的天气，停在家里的自行车，是不是也在蠢蠢欲动了？

    昨天，“美丽西湖，骑行三江两岸”暨2014杭州市民休闲节西湖区活动启动。150名骑手骑着公共自行车，从海皇星生态乐园出发，沿三江两岸绿道，骑到美丽乡村展示馆，全程约8公里。

    两年前，西湖区启动实施“三江两岸”生态景观保护与建设工程。现在，江水越来越清，绿道逐渐贯通，风情小镇叠起，农家餐饮荟萃，一条黄金生态旅游线渐渐成形。

    市民和游客骑自行车，沿三江两岸绿道一路欣赏秀丽江景，一览乡村生态风光，体验绿色出游。春赏山花、夏弄清风、秋观红叶、冬看冰雪，还可以垂钓、戏水、采摘、乘船观光，更可以感受工业遗存特色的主题公园所带来的文化气息。

    沿途还有100多个驿站，为骑行出游提供保障。像一级驿站，配置最丰富，有游客服务中心、停车场、公共自行车租赁点、餐饮、厕所、健身场地、治安报警点、土特产销售、露营基地、WIFI等，甚至还配备了医疗站和淋浴房。

    一口气骑上个十几二十公里，停下来就饥肠辘辘了。在钱塘江、富春江、浦阳江的三江交汇处，也就是双浦镇最东面，在骑行绿道附近，有一个东江嘴渔村风情小镇，整个村就像一个月牙形半岛，依靠着钱塘江，是离杭州市区最近的渔村，可去尝尝江鲜，再配上好酒。

    东江嘴有一种叫“东江沉缸”的白酒，俗名”芦稷烧“，是村民用自己种植的芦稷，通过最古老的酿酒工艺酿出的原生态土酒，喝了不上头，搭配江鲜，刚刚好。

    骑游，也很有讲究。随身背包要常备巧克力、牛肉干等零食。要穿精简、快干的排汗衣裤，头盔、骑行眼镜也很重要，鞋子尽量穿硬底的户外运动鞋，同时最好带一双凉鞋，涉水时可替换。

    出发前，要检查单车螺丝，防止松动；留意单车发出的异常声响，如有异常应立即停车检查，以免发生意外；行程中适时安排休息，除恢复体力外，休息期间可深入了解当地文化；骑行后适当补充复合维生素及钙片，睡前适当拉筋并按摩小腿，防止抽筋及乳酸堆积