受入海雨带的影响，昨天猛刮大风，接下来——没有高温没有雨水 迎来最美好的初夏
杭州网 发布时间：2014-06-03 07:10
吃过端午粽还要冻三冻
端午之后，就是“芒种”，谓有芒之种谷可稼种矣。
本周五，是24节气中的第9个节气“芒种”，它的出现，意味着一年中雨量最多的时候，就在眼前了，长江中下游地区分分钟将进入多雨的黄梅时节。
这绝对是段难熬的时期。雨天多，雨量大，日照少，有时还伴有低温，雷雨之前空气湿度大，又闷又热……不是一般头大！
对，接下来杭州还可能小冷，也就是谚语所说的“吃过端午粽，还要冻三冻”。
此时，东亚大气环流发生季节转换，西南暖湿气流活跃归活跃，苦于副高没有强势北抬，北方冷空气仍能受高空西风槽引导南下，在江淮一带与暖空气对峙。
这种对峙，多半在梅雨时节，阴雨寡照之下，时段性的低温还是很有可能的。
所以，趁着梅雨还没来，赶紧调理好身体的各项机能。
“芒种”期间，空气比较湿热，很容易食欲不佳、精神困倦、懒懒散散，也就是所谓的“夏打盹”。
补充钾离子，就很重要了，尤其是出汗后，钾离子会随着汗液大量流失。这个时候，不要马上喝大量的白开水或糖水，可以喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低。
不过日常饮食注意一下，也能补充钾离子，含钾较多的食物有：荞麦、玉米、红薯、大豆等，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。
来源：今日早报 作者：记者 张文华/文 里尔/摄 林左铃/制图 编辑：郑海云
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