最近大家不妨多吃点梨橙橘 喝点罗汉果茶

昨天早晨出门，有人惊奇地发现：天空居然飘起了一丝丝小雨！难道会出现雨后天青，告别雾霾的好事？

丝丝小雨撼不动雾霾

昨天12点橙色预警发布

面对大家的惊讶，杭州市气象台迅速地在微博上给出了解答：昨天有一股弱冷空气补充南下，和南方暖湿气流相遇之后，在约3000米左右高空形成大范围云系。部分地区云层中的一些较大水滴超过了上升气流的承托作用，就飘落到地面。由于整体的湿度很小，所以形成的雨的范围和强度都不大。

小雨只持续了一会儿，很快就被阳光所替代。昨天杭城的最低气温升至9.2℃，比前一天高了3.4℃。暖阳的背后，空气情况愈发不容乐观，昨天上午9时，杭州市气象台发布霾黄色预警；短短3个小时后，升级为霾橙色预警信号，主城区已经出现能见度小于2km的霾，预计今天霾天气仍将持续。

昨天下午3时，打开杭州市环境空气质量实时发布系统，一片刺目的深紫色映入眼帘。11个监测点中，只有西溪的空气质量指数显示为轻度污染，其余均在重度污染及以上，滨江以318的“高分”进入严重污染范围。与此同时，杭州实时PM2.5浓度达到225，属于重度污染。

今年入冬以来全国范围最大的一次霾天气

杭州市环境保护局联合杭州市气象局发布了重污染天气情况通报，昨天中午，杭州市环境空气质量24小时AQI指数达到278，首要污染物为PM2.5，类别为重度污染。本次污染原因主要有三点：

首先，本次污染主要受大范围的区域性雾霾影响。近24小时，京津冀地区、山东省、江苏省、上海市多数城市或点位污染物浓度均达到重度污染水平。

其次，本地大气扩散条件较差，导致污染加剧。近日杭州地面受到大陆高压控制，以偏北气流为主，形势稳定，风速较小，大气扩散条件较差。

第三，外来污染传输对杭州本地空气质量有着重要影响。从风向变化来看，12月3日17时前受到南风或东风影响，杭州PM2.5浓度相对于北部地区较低，17时后风向转为北风、西北风，上风向区域污染较重，对杭州空气质量造成一定影响。

针对目前的重污染天气，杭州市城管委、市建委和市环保局已经采取了相关应对措施：市城管委加大道路扬尘洒水频次，加强渣土运输扬尘管理；市建委加强建筑工地扬尘控制；市环保局加强了对工业污染源的监督检查，确保各类污防设施正常运行；同时市环保局会同市交警局加大了对市区内违规行驶黄标车的查处。

浙江省气象台说，这次灰霾的来袭，不仅我省中招，华北华东都受到了影响。作为今年入冬以来全国范围最大的一次霾天气过程，只有等到8日下午，较强冷空气自西向东影响我国，空气污染才会得到明显改善。

最近不妨多吃点梨橙橘 喝点罗汉果茶

污染天气期间，建议开车的朋友小心驾驶，呼吸道疾病、心脏病患者应停留在室内。出门最好戴上口罩。

雾霾多、日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，大家可以多喝一些牛奶，鸡蛋、蘑菇、虾都富含维生素D。

另外，大家最近最好少吃刺激性食物，多吃清肺化痰食品，比如梨、枇杷、橘子等；多喝清肺润肺的茶，比如罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。