梁津铭/制图

日历上的时间，今天已经来到2013年11月29日，离2014年仅有32天。

有多少同学开始在晚上睡觉前哀叹：一年快过去了，年初许愿要做的事情，现在还没有影子？有多少同学在办公室里急得如热锅上的蚂蚁：一堆的年终总结表格要填，但是好几个任务还没完成？有多少同学想着：期末考试越来越近，还有那么多书没看，那么多课程没复习？

这种状态很眼熟吧，你们是不是想到了一个词：拖延症！

年底了，一首《拖延症之歌》在网上火了起来，歌词写着“等待开始干活的好时辰，我们有拖延症”。

记者采访了杭州部分商圈的写字楼白领，还有人力资源的负责人，发现拖延症真是不分男女老少和职位高低，好多拿着小鞭子在背后催员工干活的领导，也有拖延症呢。

急性子：拖延只会恶性循环

拖延症：不误事就没关系

“最讨厌有拖延症的人了，明明早上能做完的事情，非要拖到下午，有什么好拖的呢。”在钱江晚报HR群里，急性子的朋友晓楠恨死了拖延症。

“我是个标准的急性子，工作风风火火，基本上领导布置的任务都是提前完成的，这也是领导看重我晋升我的原因。”晓楠说，现在他手下有三个员工，真是让他头疼，因为几乎个个都有拖延症，“12点钟要交的报告，一定不会11点半出现在我的桌子上，他们宁可晚半个小时吃饭，也不愿意早半个小时交报告。”

更让晓楠郁闷的是，“我老婆也有拖延症，每次说5分钟就好了，结果总是要等至少半个小时，两人吵架都吵了不知道几次了。她说晚上要加班，结果却先看小说、追美剧，等她开始加班了，别人都睡着了。她自己第二天早上又醒不来，真是恶性循环！”

祥哥是某大集团的中层干部。接电话时，正在研究一份明天要交的总结，事关明年公司发展战略。“一个月前布置的，不过我早上才写得差不多，发现有点问题，赶紧加班再修改一下！”

“我确实有拖延症，喜欢最后一刻做事，那个时候因为有压力，会迸发出意想不到的能量和才智。”祥哥自有一番理论：“拖延症的人其实比较自信，现在是被过度宣传成病态了。” 哎呦，一个坏习惯怎么就这么美好了呢，你确定不是在给自己脸上贴金吗？

“没有呀，你发现没有，其实拖延症的人基本上会先把简单的事情处理了，难的事情才会拖延，但脑子会一直思考这件事，虽然是卡在时间点上完成任务，但其实已经胸有成竹了。”祥哥说，据他观察，有拖延症的同学往往不会拖决定他命运的人布置的任务，比如说大老板布置的任务，一定第一时间完成，“通常情况下，后天能做的事情，绝对不会明天做；但是今天不做就要死的事情，绝对不留到明天做。”

“拖延症不代表误事，误事的就有问题了。而且，效率太高的人其实容易出错。拖一下不要紧，只要心里有数就行了。”祥哥绝对是淡定派的代表。

治疗拖延症的杀手锏：

层层分解任务，加班不给奖金

在杭州教工路欧美中心工作的一位人力资源经理Z先生，是从珠三角过来的，对于杭州的工作节奏，他私下表示“真的要比珠三角地区慢一点，大概因为杭州是休闲之都”。

“我觉得应对拖延症，树立紧凑感的公司文化很重要，比如把工作层层分解掉，年初写计划，就分解到季度，每个季度的任务分解到月，然后分解到日，每一天都有工作表，必须几点钟要完成什么任务，如果不完成就影响考核，直接扣钱。”Z先生说。

他还提供了一个特殊药方对付拖延症，就是不能随便加班。“上班该完成的任务，不能拖到下班做，如果要加班，就是免费劳动，实在要加班，需要领导批准，而且第二天要检查加班成果，如果领导觉得你加3小时的班，其实只做了2小时的事情，那么只给2小时的加班费。”

金钱，才是督促大家摆平拖延症的最好动力呀。

2011年，美国斯坦福大学的荣誉客座教授、美国当代著名哲学家约翰·佩里拿到了搞笑诺贝尔文学奖，获奖的理论是他在《拖拉一点也无妨》中提出的治疗拖延症的“结构化拖延法”。

说起来，佩里教授才是“大巫”级别的拖延症，这本小书据说拖了15年才完成。

结构型拖延，就是根据实际情况，把必须要做的任务做成一个列表。这个任务列表按重要度来排列。

除了头等大事之外，再列一些其他事，当你抵触做头等大事时，就会去做其他事，然后在最后一刻把那件头等大事干掉。