昨天，杭城雨止，许多情侣趁着秋光，在西湖周围拍摄以红叶、芦苇等背景为主题的秋日恋歌。记者杨晓轩 摄

    这个双休日晴朗，虽有弱冷空气，不过好处大过坏处

    “舞秋风，漫天回忆舞秋风，叹一声，黯然沉默不能说……”张学友的这首《秋意浓》跟现在的天气实在太搭了，几场冷空气吹下来，把秋天吹成了现在的模样，跟张学友的版本比起来，我也很喜欢好声音学员金润吉的那个版本。

    今天，很可能是本周最后的雨天，明天开始终于能和阳光说HELLO了。

    明天就放晴啦

    这个周末出门玩耍去

    最近某位明星频爆猛料，但老是阴差阳错上不了各大报章的头条，听说有点郁闷。在我们这里，冷空气君可是绝对的明星，上个头条SO EASY。不信大家翻翻这几天的报纸，每天天时版的头条都被它占着，接下来几天，冷还是主旋律，所以这头条的位置还是非它莫属，这就叫天生的“头条命”，用不着炒作。

    截至昨天早上8点，24小时里我省大部下了中雨，浙南局部大雨，杭城前天雨量11.9毫米。从解渴的角度来说，这对于10月中旬以来我省降水一直偏少的情况，无疑是一个好消息。昨天杭州这阴冷绵延的雨终于停了停，不过这不代表最近秋姑娘的“哭戏”演完了，这只是中场休息而已，今天还有一场呢。省气象台说今天杭州是小雨转阴，所以这雨伞还得继续带着。

    明天开始，大家才能守得云开见“日”明，双休日两天受到弱冷空气扩散南下，我省气温将再次下降，18~19日早晨气温或创新低，不过这次冷空气基本上是好处多过坏处，属于人畜无害，不光能吹跑阴天和雨水，还能带来阳光和干净的空气。

    所以如果你这两天被阴沉沉的天气郁闷坏了，趁着双休日放晴，出门走走吧。

    这时节别光膀子锻炼

    盲目“秋冻”会冻出病

    昨天我在上班路上，看到一位老大爷光着膀子在晨练。当时瞅了瞅车上的温度计，显示马路上气温只有10℃。这老爷子的身板忒硬朗了，当时我心想。

    但是咨询了医生，医生却不建议这么做。

    “在中医上，有‘春捂秋冻’一说，认为秋天降温时不必过早过多地添加衣物，而应适当‘冻一冻’，接受耐寒锻炼。”省中医院中内科主任医师陈意说。

    其实“秋冻”的前提是健康处于良好状态的人群，有基础病的人盲目秋冻，不但达不到防病强身的目的，后果还可能很严重。

    比如有哮喘“前科”的人，受寒易出现呼吸道痉挛，进而引发咳嗽、导致哮喘复发；

    有高血压或心脑血管病的患者，若盲目挨冻，易引起血管收缩、血流不畅、血压骤升，诱发中风、心梗等心脑血管意外事件；

    而关节病患者遇寒可能出现关节囊充血，疼痛加重、行动不便。

    因此，能不能冻、该不该冻，还是要因人而异、量力而行，不要不分身体状况而盲目追求“秋冻”，“冻过头”惹病上身。