可登山，慎秋冻

    什么叫秋高气爽，冷空气会告诉你。

    杭州阵雨过一过，就走了，未来10天，降雨都偏少。然后，一年中最适宜登山的时候，到了。

    雨水少，云量少，山林中的负氧离子和低气压，就是深秋最好的回馈。尤其是山脚秋意浓，山顶寒气足，登个山神马的，刚好锻炼人体的御寒能力。当然，如果你有关节炎、风湿病、哮喘，还是少登山吧。

    很多小伙伴问我，这天忽热忽冷的，这秋冻，怎么处理？

    秋冻，明眼看，是不要急着添厚衣服，但也不是让你一件T恤死撑着，还是要看气温行事。

    一般来说，咱们南方，秋凉来得迟，跟北方比，可以适当延长一下秋冻的时间。不过，当气温降到16℃以下时，最好不要穿裙子了，当气温降至10℃左右时，果断结束秋冻。

    然后，按这周的中长期气温预报来看，虽然仅供参考，但周三周四，甭管你身体倍儿棒，最好也别秋冻了，都捂严实点儿。

    真想冻，等周末冷空气走了，再得瑟薄衣服吧。

    否则，脖子冻着了，易感冒；肚脐冻着了，易腹泻；后背冻着了，易咳嗽；肩部冻着了，易发炎症；膝关节冻着了，易关节疼；双脚冻着了，全身冰冷。

    不是我在吓你们哦。

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