南山路，天气炎热，树影斑驳的墙壁前，女孩匆匆经过。记者 胡聪 摄

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杭州这10年越来越热，跟城市大了有关   昨天台州天台最高温39.1℃

上周，杭州暴雨接连不断；而一踏进本周，高温立马就摆出“来了我就不走了”的架势……

昨天早上8点，杭城的最高气温就已经冲上了31℃，火辣辣的感觉从大清早开始在城市里蔓延。阳光把大地晒得到处白晃晃一片，下午，德胜小学、杭高、留下、天子岭等气象测站的最高气温都冲破过38℃。

杭州市气象台就此发出了今夏第一个高温预警信号——高温橙色预警。

盛夏好像不需要任何过渡，就这样完全占领了我们的生活。而眼下看来，本周接下去的日子，热，将是天气惟一的主题。

今、明两天，杭州依然是晴天，预计市区最高气温都在37℃。即便再看得远一些，一直到本周末，杭州也基本都是35℃以上的炎热天气，高温一时半会儿还没有要收手的意思。

热浪滚滚，炎夏开始。

地面温度比预报气温

可能高 22℃～30℃

每年到夏天，总有一个问题不时困扰着人们：“为什么我感觉到的温度比气象预报中的要高？”

有人说，这是气象台不敢报高温，故意隐瞒；也有人会用车顶、路面上可以煎熟鸡蛋来证明，“呶，哪里止37℃啊。”

其实，这是一种误解。

气象部门播报的气温，是指避免阳光直射、通风的草地上，距离地面1.5米的白色百叶箱中空气的温度。

选取这样的一个行业标准，是因为距离地面1.5米空气的温度，更符合人们呼吸到的、感受到的实际温度。而地面或者车顶上的温度则是直接在太阳照射下物体表面的温度。

最近几年，每到最热的盛夏时，气象部门也会发布太阳直射下柏油马路表面的温度，供大家做比较。陕西省气象局曾做过一个统计，一般来说，地面最高气温要比百叶箱中的最高气温高22℃～30℃。

虽然相差很大，但毕竟物体表面的温度跟我们感受的温度是不一样的，只要了解，不用过于担心。

10-15点尽量避免外出

多吃西瓜、番茄、鲜藕等解暑食物

近些年，杭州每年夏天超过35℃以上的高温日都在35天以上，这些高温天大部分出现在7-8月。

对今夏来说，高温这才刚刚开始，接下去两个月，我们得有各种防暑降温的准备。浙江省气象服务中心就针对最近的高温天气，理出了一些生活小提示——

要及时补充水分但少喝饮料，因为果汁，可乐，雪碧，汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，炎炎夏季还是多喝白开水或淡盐水为好。

太阳短波辐射最强烈的时间是10点到15点左右，应尽量避开这个时段外出，非出去不可的话，应涂抹防晒护肤品，带好遮阳伞。

使用空调时，最好让室内外温差不超过5℃，天气再热，空调室内温度也不宜调到24℃以下。

另外，中国气象局主管的气象科普杂志《气象知识》列出了最解暑的食物名单：西瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、鲜藕、薏仁、梨、菜瓜、百合等。这些食物都清凉多汁，不妨多吃。

还有一个很有意思的降暑方法，是作家马伯庸想出来的，他说大热天可以读一点降温诗歌，一念就会觉得全身清凉的那种，比如：“冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。”呵呵，这也是一种方法，跟老人们所说的“心静自然凉”应该是一个道理吧。

天气已到最热时，照顾好自己，也多关心身边人，我们一起安然度夏。