脱把动作做了10多分钟
年纪大一点的阿姨叉腰叫唤:累死我了
学员们热完身,就开始把上训练。
把上训练就是扶着固定的物体进行训练。伴随着悠扬的钢琴声,学员们在不锈钢扶手边站定,踮起脚尖,轻轻在地板上拖动。扬头、摆手,眼睛轻柔地望向远方,优雅极了。
半小时的把上动作后,难度更大的脱把动作开始了。
脱把动作有许多都是要起跳的,小罗老师站在队列前面喊口令,鼓励大家跟他一起跳。
有些动作难度实在大。比如有个动作,左脚需要连续3次快速起跳,同时右脚还要抬起、弯曲,10多分钟后,学员们脸色通红,气喘吁吁。有些年纪大一点的阿姨,跳着跳着,动作变形,还有几位索性叉腰站在原地,“哎哟,累死我了……”
全部动作跳完,短暂休息。小罗老师又教了一些新动作,比如身体在原地快速旋转的同时,身体保持直线前进。许多学员都试着转了转,哪位学员转得好,旁边的人都会鼓掌大呼:“转得真漂亮!”
既练体形又减肥
班里的“朝晖帮”坚持芭蕾10多年
舞蹈班里有六七位阿姨的家都在朝晖一带,跳芭蕾舞都已10多年,自称“朝晖帮”,家住朝晖七区的黄阿姨资历最老,常常被称为“黄班长”。
黄阿姨48岁,在一家公司做会计,1998年就开始接触芭蕾。
最初黄阿姨是送女儿学芭蕾,女儿学了8年,练到6级就不练了。
现在,黄阿姨的女儿已经参加工作。黄阿姨下班比较早,她每次都给老公、女儿烧好饭,等他们回家一起吃完饭后,自己再去学芭蕾。
“今天晚饭我炖了鸭子,炒了一盘肉片,一盘青菜。老公在单位吃,我陪女儿吃完饭,就跑过来跳舞了。现在的生活很充实,跳完芭蕾舞,一身轻松,练体形,还减肥!如果我不跳舞,肯定很胖的……”
“朝晖帮”的阿姨们都说,小罗老师教舞教得不错,再加上小伙子阳光又帅气,大家跳舞都跳得很开心。
上完舞蹈课,阿姨们还会跟小罗老师打打趣:“有时候我们就开玩笑,我们都当丈母娘、外婆了,小罗老师你怎么还是光棍啊!”阿姨们笑成一片。