三伏是一年中最热的一段日子，昨天已经出伏，可这老天依然没有收敛的意思。省气象台说，昨天杭城最高气温达到了36.8℃，迎来今年第32个高温日。而本周末，晴热高温仍是主旋律。

    目前控制我省副热带高压尚无退意，昨天晴空少云，一大早，太阳就开始发力，气温直线上升。到早上10点，杭城气温已突破了30℃，站在太阳底下，不一会儿就会汗流浃背。不过，受到台风“启德”外围的影响，昨天我省温州等东南沿海地区局部还飘了点雨，高温炎热稍稍缓解。

    预计未来三天，我省仍以晴热天气为主，杭城的最高气温基本定格在36℃以上。省气象台说，现在的高温可以看做是“三伏”天的惯性使然。预计到20日，副高东撤减弱，我省阵雨或雷雨天气增多，22到23日受弱冷空气影响，全省多云到阴有阵雨或雷雨，高温天气就将有所缓和。

    需要提醒的是，出伏后应早睡早起，利于保护人体的阳气。此外，昼夜温差逐渐增大，大家应注意增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎等疾病。夜晚入睡时，一定要盖好被褥，不可贪凉。