记者 朱丹阳 摄

对随访的老年患者了如指掌

有时候比儿女还叫得应嘞

■“医生和患者是战友，共同的敌人是疾病”系列报道

11月12日，快报报道了《我们社区的光光头医生 态度毛好毛好 工作太忙三十好几还没对象 你们好不好给他介绍个姑娘儿》，这几天，有好几位读者打进85100000问：曙光社区的光光头医生到底怎么样，我有女孩子想介绍给他。

当天下午，我们来到曙光社区卫生服务站，见到了这位居民赞不

社区两个全科医生

一天接待七八十人

光光头医生叫周志平，36岁，曙光社区卫生服务中心全科门诊的责任医师，管理范围包括求是村1到8幢居民1000多人，其中老人占七成。现在他签约随访的高血压患者有165人，糖尿病患者72人，其他慢性病患者四五十人。

12日下午，小雨，来卫生服务站的老人不太多，周医生正在整理居民健康档案。

白大褂，无框眼镜，说话时面带微笑，周医生看起来蛮文气。

周医生现在是曙光社区的名人，69岁的魏大伯一进门就喊：“小周，我有点不舒服，你给我量量血压。”

绑好血压计袖带，戴上听诊器：“135、72，血压有点高，大伯老酒不好再喝了，降压药吃完没有？每天走多少步？……”

“保列治一天一次，每次一颗，哈乐今天没药了，等到了我马上通知你。”这两种药都是治疗前列腺炎的，77岁沈大伯每周都会到社区医院复诊。

“小便淋漓，血压偏高。”周医生在沈大伯病历卡上写上复诊结果。

类似的门诊，是周医生每天工作的重点，曙光社区卫生服务站有两位全科医生，一天要接待七八十个病人，主要是检查血糖血压，复诊疾病，指导服药，以及作一些健康教育。

一有空，周医生就要整理健康档案。居民健康档案的建立途径有两个，一个是每次病人来看病结束后，医生会把患者的最新情况补充进健康档案，另一个是患者去市属大医院看病，系统会把他们的病史传到社区医生电脑上。

对上门随访的老年病患者，周医生了如指掌，只要一看到名字，就晓得这个人的生活习性，比如吃得咸不咸、睡得怎么样，以及最近身体状况。

每个星期，周医生都会到几位签约患者家里看看，除了常规体检，还会给他们按摩按摩，聊聊天。

光光头医生凭从业经验

对预防老年病的五点建议

周志平老家衢州，2000年中专毕业后只身来到杭州，先是自考了浙江大学医学院，后来又参加成人高考，拿到浙大本科文凭，之后考取了医生从业资格证、全科医生执业资格证，5年前当上了社区医生。

5年的社区医生经历，让他积累了不少预防老年病的经验。

老年病主要包括心脑血管及胃肠道方面的疾病，最常见的有高血压、糖尿病、冠心病等，预防胜于治疗。周医生建议，只要坚持做好五件事，就可预防这些疾病。

一、合理饮食。预防老年病，饮食上应坚持“一多三低”，“一多”就是多吃新鲜水果和蔬菜，每天新鲜蔬菜不少于8两，水果2到4两，差不多一个苹果的重量；“三低”就是低糖、低盐、低脂肪，每天食盐摄入量最好在6克以下。

二、适量运动，最好是有氧运动，不但能增强心肺功能，还能降血压。散步、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳都是很好的有氧运动。

三、保持良好的生活方式，戒烟戒酒不熬夜。现在年轻人工作生活压力大，很容易养成吸烟喝酒的习惯，加上作息不规律，年纪大了很容易患高血压、心脏病。

四、保持心情舒畅，避免情绪激动以及过度紧张、焦虑。很多老年人其实血压蛮稳定，但一遇到哪里不舒服就怀疑是不是生病了，其实很多高血压是长期情绪紧张造成的。

五、定时体检，发现疾病及早就医。