精神科医生建议一天空出两小时发发呆比较好
杭州网  发布时间:2011-03-09 06:47   

春节后至今第七人民医院平均每周收治住院病人100多

最近来开休学停工证明的人呈爆发式增长

杭州市第七人民医院2010年医院门诊病人比往年增加18%,住院病人增加20%。仅今年春节后到现在,七院平均每周收治住院病人100多人。

七院院长张永华说,这几天是医院最忙碌的时候,平均一天有600多个门诊病人。

“春天,来我们医院开停学、休学、停工证明的人特别集中。”张永华院长说,“特别是这几天,有焦虑情绪的人在门诊中呈爆发式增长”。

这部分人大多是上班族。开春,各个单位忙着制定整一年的工作计划或者重新安排岗位,工作压力一下大起来。但是,身体经过春节长假还在休整期,没有进入轨道,工作强度突然加大,身体吃不消,精神压力更大,产生焦虑情绪,甚至得了焦虑症。

张院长提醒大家,不要给自己太大压力,在力所能及的范围内把事情做好就可以了,当自己感觉很累的时候,不要把时间表排得太满,一天空出两个小时发发呆是比较好的减压方法。

还有,高中升大学、大学毕业的年轻人也是近年来容易出精神问题的人群。

根据2001年浙江省精神疾病调查数据,杭州市有重型精神病人4万多人。

来源:都市快报  作者:记者 王真  编辑:郑海云
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