今年108岁的严炳有老人

六十花甲，七十古稀，八十为耄，九十曰耋，一百岁就称为“期颐”……萧山历来“盛产”百岁老人，据区老龄委统计，截至今年7月，萧山已有169名老人步入期颐之年。其中，最长寿的男寿星是宁围街道的严炳有老人，今年108岁；最长寿的女寿星是瓜沥镇横埂头村的沈月美老人，今年105岁了。

目前，萧山的常住人口是116万，169名百岁老人的比例已达全区总人口的万分之一。这也从另一个侧面反映了萧山经济发达，老年人生活优越。

最长寿老人今年108岁

截至今年7月，萧山共有百岁老人169名，其中男性47名，占比27．81％；女性122名，占比72．19％。

从数量上看，虽然女性长寿者比男性略胜一筹。但统计数据显示，近年问鼎萧山最长寿“桂冠”的是一位男寿星，他是宁围街道的严炳有老人，出生于1911年1月，今年108岁。

作为萧山最长寿的“男寿星”，严炳有膝下有4个女儿3个儿子，如今已是五代同堂了。昨日，记者致电老寿星的小儿子严师傅，他说：“前段时间父亲因中风住院了，除了有点口齿不清，身体总体上还算硬朗。”

据老寿星的家人说，长寿也没什么特别秘诀，“知足常乐”最重要，老人年轻时做豆腐起得早睡得早，养成规律作息的好习惯。老人特别喜欢吃豆腐，住院前还很爱吃肉，尤其是各种做法的排骨。除了一日三顿饭量不输年轻人之外，他半夜还有劲道爬起来吃一顿。生活作息上，老人困了打盹，饿了就吃。

最年长的“女寿星”是瓜沥镇横埂头村的沈月美老人，她出生于1914年7月，今年105岁，也是五代同堂了。据沈月美老人的小儿子说，老人家目前身体还可以，心态比较好，不爱跟人计较，饮食比较清淡，向来喜欢吃素菜，荤菜就吃点鱼。

女性在长寿方面更有优势

从历年来的百岁老人名单中不难看出，随着医疗、营养条件的改善，萧山健在的“百岁老人”正呈逐年增多趋势。最近3年的一组数据可以证明： 2015年，萧山共有百岁老人107人，其中，女性80人，占74．8％，男性27人，占25．2％。2016年，萧山共有百岁老人123人。其中，女性95人，占77．2％，男性28人，占22．8％。2017年，萧山共有百岁老人144人，其中，女性106，占73．6％。男性38人，占26．4％

2018年，萧山的百岁老人依然是这么个情况，女寿星占了7成以上。从统计表上可以看出，105岁以上的百岁老人有7人，4名是女性。104岁以上的百岁老人有9人，女性占7席。

枯燥数字背后有个规律值得讲讲，在全世界长寿群体中，女性总数比男性高出近三倍。具体到萧山百岁老人，也印证了这条规律，只是倍数没这么高。

瓜沥镇是长寿“重镇”

萧山百余名“期颐”老人都生活在哪些地方？看一组区老龄委的数据：2011年，瓜沥镇以10人胜出，首次夺魁。那年瓜沥最年长的是出生于1905年的高阿大老人，而城厢、宁围、临浦的“百岁老人”均是7人。

此后，瓜沥镇和城厢街道一直走在全区的前列，从长寿老人排名前五位来看：2012年，城厢街道12人，瓜沥10人，临浦、宁围均为5人；2013年，城厢街道10人，新街7人，宁围6人，瓜沥、临浦均为5人。纵观近年数据，瓜沥镇和城厢街道一直是“百岁老人”最多的两个镇街——

2014年，“百岁老人”最多的镇再次“花落”瓜沥，共有21人；2015年瓜沥镇仍以21名百岁老人“夺魁”。三镇合并后瓜沥镇的人口基数进一步变大。2016年，瓜沥镇以30名百岁老人再次登顶；2017年，瓜沥镇以27名百岁老人独占鳌头。

2018年，萧山区百岁老人最多的镇街前三名分别是瓜沥镇、宁围街道和城厢街道。其中，瓜沥镇以31名百岁老人“蝉联”冠军，宁围街道以20名百岁老人位居第二，城厢镇以11名百岁老人位居第三。在瓜沥镇的百岁老人中，年龄不低于102岁的有12位，最年长的是横埂头村的沈月美老人，今年105岁。

从居住区域看，目前农村长寿者人数远胜于城镇。

这些长寿秘诀值得借鉴

区老龄委的工作人员每年都会走访不少百岁老人，每个人的长寿秘诀各不相同，因为每个人的情况都不一样，走访中也发现，有些老人每天都要喝点小酒或是一直抽烟。

不过，工作人员总结出，百岁老人长寿的共同秘诀离不开这些因素：心态平和、作息规律、饮食习惯好、子女孝顺、家庭和睦等。而且有百岁老人的家庭都非常整洁干净，很多百岁老人自身也很注重保养身体。

（注：文中均是虚岁）