98……99……100。持续了一个暑假的长跑接近尾声，桂在时和他的朋友冯子豪一起跑完了最后5公里，他们的父母在终点使劲地鼓着掌。

这个夏天，杭州市夏衍初中初二（2）班班主任潘宁宁曾提出了一个“热血”的计划——带学生去不同的学校跑道，每次跑上5公里，一个暑假累计跑了100公里。不久前，在最后一站夏衍初中跑道上，校长和老师们也加入进来，一起完成了这个不大不小的“壮举”。

有学生26天未出家门 计划原是鼓励“脱宅”

“‘宅’现象在学生中很普遍。有个学生告诉我，如果不是要上补习班，暑假里他可能一步都不会出家门。”潘宁宁工作刚满两年，去年家访时了解到的一些学生情况让她有些吃惊，比如有个学生26天没有出家门，即便买东西也是家人出去带。怎样让学生们走出空调房，放下手机和平板？潘宁宁酝酿了这个计划。

一共20次跑步，每次5公里，加起来100公里，20次跑步中各有10次集体跑和自由跑，活动口号就是“征服江干跑道100公里”。

潘老师的想法是：“老师发动的活动，学生会有执行意愿，如果看到同学们都来了，学生会觉得有意思，会被带动来参加。”

暑假前的家长会上，潘宁宁公布了计划，家长叫好声一片，但学生们的反应却截然相反，都说“跑步太痛苦”。而看到这个情形，潘宁宁的决心更大了。

台风天？地下车库跑！班里半数学生一次不落

嘴上说不愿意，但第一次集体跑，全班31个学生几乎都到了。惊喜的同时，潘宁宁也有点不安：“5公里不是小数目，就怕他们是一时兴起。”但直到活动结束，参加人数从未少于2/3，还有其他班的同学慕名参加。潘宁宁的班，有一半学生从开始到结束一次不落地参加，实打实跑完了100公里，足迹遍布各学校操场、城市阳台和钱塘江边。让潘宁宁印象很深的是，有几次台风天，集体跑取消了，有的学生就带着家长一起在地下车库里绕圈跑了5公里。

班长杨奕帆家住乔司北，每次路上都要花三四十分钟，她的父母平时工作很忙，但每晚都抽出2个小时接送女儿，并陪她一起跑满了100公里。同时家长也有了意外收获：“以前我们相处时间很少，现在边跑步边聊天，会更能理解孩子。”

因为要鼓励跑在后面的学生，潘宁宁总是最后一个跑完。活动最后一晚，已经跑完的学生又簇拥上来，你陪30米，我陪50米，就这样陪潘老师一起跑完全程。潘宁宁感到很幸福：“跑步时学生会和你拉家常，可以看到他们在慢慢长大，我与学生的距离也更近了。”