头戴鸭舌帽，腰板直挺，手脚灵便，说起话来声音响亮、思路清晰，初见诸葛阳，真不敢相信眼前是一位上了90岁的高龄老人。

“我1928年生，今年90周岁，正式升级为‘90后’了。”他笑着说，关于养生保健，自己总结了一个核心——用进废退，以及四条经验——生活规律、适当运动、社会交往、心态平衡。

87岁依旧行走在深山老林间

诸葛阳是浙江大学生命科学学院教授，他说自己搞了大半辈子的动物研究，尤其聚焦于飞禽走兽和生态环境。

改革开放后，高校也迎来了“科学的春天”。由此，诸葛阳重拾专业研究，启程奔赴野外，行走在深山老林和海岛沿线，开展动物资源调研。野外生活条件简朴、工作强度极大，诸葛阳回忆道：“用雨天一身泥，晴天一身汗来形容那时工作生活状态。真的一点不夸张。”

几年来，全省的自然保护区、山区及海岛，都留下了诸葛阳的足迹。1981年，他在浙江首次发现了国家一级珍稀保护动物、被誉为鸟类中“大熊猫”的黄腹角雉。

1993年，65岁的诸葛阳从浙大退休，但是却并未从学术研究领域退休，直到87岁依然出野外，奔赴在调研第一线。

诸葛阳说，自己的身体之所以到现在都还算硬朗，和工作密不可分。“长期待在大山深处，每天呼进的都是最新鲜的空气。同时，粗茶淡饭加上跋山涉水，不仅让身体得到了锻炼，而且睡眠质量也好。更关键的是，我干得是自己喜欢的事情，并且还取得不少科研上的成果，心里有成就感与获得感。诸葛阳说，因为工作关系，不仅练就了强健的体质，而且身心都愉悦。

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