有3位女性直系亲属得乳腺癌

就要高度重视遗传因素

2013年，好莱坞知名女星安吉丽娜·朱莉接受预防性的双侧乳腺切除手术，以降低罹癌风险的行为，曾引人热议。据悉，她的母亲与癌症斗争将近十年，在56岁时去世。安吉丽娜·朱莉由于检测出遗传了BRCA1基因，患乳腺癌几率较高。

“基因遗传与乳腺癌的发生有相关性。直系三代以内，如果有三人得过乳腺癌，那么就视为有家族遗传史，患癌的风险相对较高。”杭州市肿瘤医院肿瘤外科（乳腺肿瘤方向）主任医师王梅丽解释，三代是从奶奶或者外婆算，姑姑、姨妈都包括在内。

明确知道自己有乳腺癌家族史，能够通过像安吉丽娜·朱莉一样的方式自保吗？

刘坚说：“目前我国的BRCA基因数据库仍在建设中，还无法在没确诊乳腺癌之前，做预防性乳腺切除手术。但是，临床上如果一侧乳腺确诊癌变，那么另一侧尚未癌变的乳腺可以做预防性切除，以此降低复发风险。”

想有效预防乳腺癌，更重要的是借助医学手段进行早期筛查，刘坚建议40岁以上女性每年进行1次乳腺X光检查，40岁以下应每年进行1次乳腺超声检查。如果是有明确遗传倾向的高风险人群，如亲属有BRCA1或BRCA2基因突变等，不管年龄高低，建议每半年进行1次B超检查，每一年进行1次核磁共振检查。

预防乳腺癌

这套乳房保健操跳起来

为增进乳腺健康，今年市肿瘤防治办专家团队根据中医诊脉理论，研发了一套乳房保健操，对乳腺癌术后患者和正常人群预防保健有益。关注乳房健康的女性朋友不妨跟着跳起来。

第一节：起式。放松，深呼吸，调整动作。

第二节：淋巴检查。左手叉腰，头偏右侧，伸出右手，四指并拢触摸左颈，由耳后向斜下至锁骨，感受是否有肿块。头回正，继续触摸整个腋下，感受是否有肿块。换对侧，重复以上动作。

第三节：乳房检查。左手叉腰，伸出右手，四指并拢，由外向内逆时针触摸整个左乳，感受有无肿块。按压乳头，查看有无液体溢出。然后身体前倾，含胸，用手托住乳房下部，感受有无肿块。身体回正，对侧重复以上动作。

第四节：按摩乳房。挺胸，右手叉腰，左手四指并拢，由内向外平推乳房，自锁骨下方至乳房下部，由上至下数次，由下至上数次。对侧重复以上动作。

第五节：揉膻中穴。双手四指并拢叠放至膻中穴，以逆时针顺时针方向按揉膻中穴数次。

第六节：扣天宗穴。右手反手扣左肩胛骨，左手反手扣右肩胛骨，此动作镇痛消肿，催乳止痈。

第七节：搓揉脘带。用双手掌心同时从腋下慢推至腰部，重复六次。右手掌心贴上腹，左手掌心贴后背，双手来回环绕按摩。此动作温补肝肾，松经开郁。

第八节：拉伸肩俞。低头含胸拉肩，停留五秒；昂首挺胸收腹背身停留五秒。此动作宽胸通乳，行气减压。

第九节：收式。放松，深呼吸，恢复自然站立。