防止心脑血管疾病
老中医是这样保养的
“天气一冷,脑血管意外便高发,像那些有‘三高’、颈动脉斑块、房颤以及肿瘤的人要特别注意。最近这段时间要关注血压的波动;晚上睡觉之前建议喝一杯水,可以适当降低血液黏稠度;要做好保暖,尤其是颈部和脚,中医认为,脚热有助于阳气的运行,防气滞血瘀;早睡晚起,像平时习惯晚上11点睡觉的人,可以适当提前至10点,即使早起也不要太早出门。”省中医院神经内科的王珏副主任医师告诉钱报记者。
王珏医生向钱报记者透露了省中医院那些老中医们养生保健的一个做法,就是用三七、西洋参、铁皮石斛按照各1/3的比例磨粉,没有基础疾病的人一天服用5~6克,而有“三高”的人可以适当提高至6~9克,直接兑水口服或是加进早餐的粥里都可以。
另外,如今市场上辅酶Q10备受推崇,这东西对心血管疾病患者到底有没有帮助呢?省中医院心血管病科主任邱原刚告诉钱报记者:“理论上,辅酶Q10是呼吸链中的一种辅酶,可以促进氧的传输。临床上,有些病人长期在吃,其中有一位患者,原先一直有胸闷,吃了几个月之后,自我感觉说是舒服多了。我们可以理解为,作为辅助措施,辅酶Q10对于某些病人来说在缓解症状方面可能会有一定作用,但原则是,无论如何都不可以替代规范的治疗。”
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