中年以后每3到5年要查查脑血管

“目前的常规体检项目，很难发现脑动脉瘤，头颅CT等往往只能发现比较大的动脉瘤。”徐震医生提醒，人到中年，最好每3到5年做一次头颈血管成像或磁共振血管成像，一旦查出异常，及时找专业的脑血管病医生就诊。

平时，要预防这类动脉瘤破裂，还要管住嘴、迈开腿，低油、低盐、低糖饮食，戒烟酒，少喝咖啡并适度运动，远离“三高”。

“脂肪摄入太多，容易造成高血压和动脉粥样硬化；酗酒会导致血管扩张，血流加快，是出现急性脑溢血的常见原因；抽烟会促进动脉硬化的发生，并造成血管内膜损害；咖啡有兴奋作用，易引起脑血管收缩，导致脑缺血、头晕等，增加患病风险。”徐震医生说，平时多吃新鲜蔬果和海鱼，可以调节血压、抑制血栓的发生。

脑血管病发作和天气变化也相关，夏秋季闷热，易胸闷、憋气；冬季天冷，血管易收缩，过冷过热都会对脑血管产生不良刺激。生活中还要避免过度紧张、兴奋、愤怒等情绪刺激。对于已经发现颅内动脉瘤，尤其是年龄较大的患者，应避免剧烈运动。