50岁以上得热射病病死率高达80%

市三医院周逸丹主任介绍说，根据病情严重程度，一般中暑可分为三类——

首先，先兆中暑，有高温环境中的训练、劳动史；头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸；注意力不集中、动作不协调；体温正常或略有升高。

其次是，轻症中暑，先兆中暑症状加重；早期循环功能紊乱；面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠，大量出汗、脉搏细数、血压偏低；恶心、呕吐；肌肉酸痛；体温升高至38.5°C以上。

还有重症中暑，在上述症状基础上出现意识障碍；内环境紊乱，循环衰竭和器官功能损害。

“铁路工人王先生得的热射病，就是中暑里最严重的一种，作为一种致命性急症，对高温环境适应不充分是致病的主要原因，以高温和意识障碍为特征。热射病病死率介于20%～70%之间，50岁以上患者可高达80%。”

空调温度打太低也会引发中暑

当然，热射病的发生毕竟是少数，大多数人可能在轻度中暑时就已经感觉难受了。

余杭一院蒋寅生医生说，要预防中暑，家里空调温度不要打得与室外温差太大，一般相差5℃-7℃为宜，不然容易引发不适。常见的轻症中暑，病人会表现为头痛、头晕、体温升高、出汗减少等症状。

出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者经过上述处理一般会逐渐好转，再口服一些人丹、十滴水等，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水等即可；重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用凉水反复擦身、扇风进行降温。外出旅游或出差时若感不适，可用人丹、清凉油、风油精等降温药品，在太阳穴处涂抹。

七类人群容易中暑 怎么尽量避免中暑？

通常，有七类人群容易中暑——

幼儿。体温调节功能差，皮下具有保温作用的棕色脂肪含量多，不利散热；

老年人。皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，散热功能差；

心血管疾病病人。炎热天气加重心血管负担，心脏功能不全者，热量不易散发；

糖尿病病人。多尿引起水和电解质代谢紊乱，伴有心血管和周围神经病变时更不易散热；

感染性疾病。产热加速应激，使机体儿茶酚胺类物质产生增多，收缩皮肤血管，不利于出汗散热；

在高温、通风不良环境下作业者；

孕产妇。

那么，怎么尽量避免中暑？

医生建议——一定要关注天气、气温变化；

在常温下，健康人每天摄水量2000—2500毫升。炎热天气，改善劳动及工作环境条件，合理安排作息时间，充分供应含钾、镁、钙盐防暑降温饮料，备用防暑降温药品（如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水）；

天气炎热和湿度较大时，尽量避免强体力劳动。大运动量活动要有热适应过程,充分补充防暑饮料，防止脱水;

发现中暑先兆及时治疗；

年老体弱、慢性疾病病人和孕妇、产褥期妇女应改善居住环境，穿宽松透气浅色服装，注意合理营养和休息。