八个月就开始嚼甘蔗 苹果从小整个啃
“一口好牙,工夫花在平时。”在浙江大学医学院附属口腔医院儿童口腔科,负责人陈瑶露出一口整齐白牙。她有两个儿子,大儿子小学二年级,小儿子三周岁,两个娃牙齿状态都不错,平时是同学中的护牙小卫士,牙科大夫如何从小给孩子养牙,长出一口好牙,或许从陈瑶的经验分享中,你会得到一些启发。
孩子刷完 大人一定要再加工一遍
“一口好牙,从每天早晚刷牙开始的。从孩子萌出第一颗乳牙,每天定时刷牙是必修课,但刷的时间够不够,动作对不对,每颗牙齿的界面是不是都刷到,这些问题,很多家长就不管了。”陈瑶说。
“刷牙必须面面俱到,以孩子的乳牙为例,12颗前牙,8颗后牙,总共20颗牙齿,按照颊、舌、咬合面算起来,一口牙齿有48面要刷,以每一面花费4秒折算,一口牙齿刷好,起码3分钟以上。”陈瑶拿出牙齿模型,算给我们看。
“那么,是不是每个孩子都会一丝不苟刷好牙呢?从门诊问询来说,能够自己认真把牙齿刷完的孩子非常少。”陈瑶说。
在门诊过程中,陈瑶碰到不少要求孩子独立自主,放手刷牙的父母。“放手让孩子认真刷牙,这是必需的,但我认为家长必须要把好最后一关——复刷和检查。”
在她家,两个孩子每天晚上的刷牙,她管得很牢。“老大在上小学前,每天晚上,他自己刷一遍牙齿,然后我再替他刷一遍。现在读小学了,改为我隔天一查,平时他自己刷满三分钟。”陈瑶说。
三分钟说长不长,说短不短,这段时间怎么变得有趣不乏味呢?陈瑶替两个儿子做了些心思小设计。
“老大的刷牙时间,我们给他播放唐诗诵读,现在有许多APP软件,有唐诗的诵赏析,听两首唐诗的时间,牙齿就刷好了。而小儿子,这段时间最喜欢听的故事是《没有牙齿的大老虎》,边刷边讲,也是很温馨的亲子时间。”
而检查孩子的牙齿有没有刷干净,对于家长来说,也并非易事。
“一是看牙齿上是否还有软垢,二是看牙齿缝隙间,是否还有食物残渣。刷干净的牙齿,呈现玉石的光泽。”陈瑶说。如果孩子龋齿问题特别严重的,陈瑶推荐家长在检查孩子刷牙质量时,可以用上“神器”——牙菌斑显示剂,“牙齿没有刷干净,会显示为特定颜色,一目了然。”
牙具不必追求进口货 牙膏也不是必需的
事实上,蛮多病人来看陈瑶的门诊,都是带货上门。“陈医生你看看,我家孩子的牙刷牙膏行不行?怎么用这么贵的牙膏牙刷,还是有蛀牙。”
现在购物渠道多,蛮多家长在为孩子选东西时,都是只选贵的,进口牙膏、进口牙刷,武装到牙齿。但陈瑶说:“大可不必如此。牙刷要选择那种刷头小一点的儿童牙刷,无所谓电动牙刷还是儿童牙刷,每颗牙齿刷干净为第一原则,牙膏则选择儿童牙膏即可。”
氟化物能有效预防龋齿,那么儿童牙膏是否要选择含氟呢?陈瑶建议:江浙地区是低氟饮水区,所以需要使用含氟牙膏。但是现在部分儿童牙膏的味道非常香甜,香蕉味、苹果味,层出不穷,有些孩子会吞咽牙膏,存在潜在氟化物中毒风险,所以家长如果能确定孩子可以漱口清洁牙膏时,就可以尝试使用含氟的防龋齿牙膏。
在陈瑶家,两个儿子刷牙都不使用牙膏,“老大觉得满嘴泡泡非常奇怪,所以从小就不用牙膏,我也随他,牙膏是担当刷牙时的摩擦剂和增泡剂,不用牙膏,牙齿照样可以刷干净。”取而代之,陈瑶带大儿子每半年涂一次氟,防龋齿。
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