为什么去壁孢子粉才是上等灵芝孢子粉？

冬天的脚步渐行渐远，春天来到了杭城。

经过了冬令进补，那春天又该如何养生呢？中医认为，春宜养肝。而且，“全国爱肝日”也是定在3月份。

国家级名中医汤金土认为，春气通肝，肝气旺盛而升发，把爱肝日放在3月份是非常科学的。一是缘于此时肝病高发，肝脏疲劳运转，加上春季细菌和病毒比较活跃，肝炎的发病率也比较高；二是此时易于调理。人的肝气亦旺盛，易于排浊气、畅气血，所以说，无论是对于健康人群，还是肝病患者，春季都是养肝的大好时机，合理养肝，都能起到事半功倍的效果。

春季如何养肝？忌熬夜劳累

春季如何养肝呢？国家级名中医汤金土有以下建议——

日常饮食上，适度多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物，以及西兰花、莴苣等绿色蔬菜，和富含维生素C的新鲜水果，这些都是肝喜欢的食物。

日常生活中，忌喜怒无常，忌熬夜劳累，尤其是要保障充足的睡眠。中医上有句话叫“人卧血归于肝”。人在睡觉的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；当肝脏储存大量血液的时候，它的解毒功效才会发挥到最高。

中医认为，肝脏在23时至次日凌晨3时最兴奋，这也是肝脏解毒的黄金时间。这个时间段内，人在睡眠状态中流经肝脏的血液最多，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。熬夜一天、肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。当睡眠质量差，特别是出现睡眠障碍时，肝脏也会受累，容易“积毒成疾”。这也是为什么经常熬夜的人更容易得肝病的缘故。所以，经常失眠，或者长期睡眠质量不佳的人群，尤其要注意肝的保护。

灵芝孢子粉 保肝护肝之上品

如果想要更好的养肝效果，可以用中药材护肝养肝。

国家级名中医汤金土建议，在所有中药材中，灵芝孢子粉是养肝护肝之上品。灵芝孢子粉具有保肝解毒作用，既能提高机体免疫能力，又能抑制体内亢进的免疫反应。现代研究证明，灵芝孢子粉可显著增加对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，而且可明显改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能；在护肝方面临床应用很广泛，可用于慢性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等。

有去壁技术的孢子粉 才是上等灵芝孢子粉

国家药理学会理事长、世界药理学会亚洲唯一执委、国际灵芝研究会主席林志彬教授，投入灵芝研究近四十年，是中国灵芝研究先驱，他认为，灵芝孢子粉像山核桃一样，有坚硬的外壳。它的外壳，业内称为外壁，有两层，人体胃酸无法将其消化。以壁壳如何处理作为主要依据，可将灵芝孢子粉分为三代产品。

第一代灵芝孢子粉，无破壁技术，很难被人体吸收，成品无苦味；

第二代破壁灵芝孢子粉，采用破壁工艺，但壁壳与活性成分混杂在一起，长期服用，会加重肠胃负担，活性成分含量仍然较低，成品苦味不明显；

第三代去壁灵芝孢子粉，采用去壁技术，去除壁壳，留下精华，可以被人体高效吸收。活性成分含量提升10倍左右，成品苦味明显。

林志彬教授特别提醒，目前市场上，大多数产品是第二代产品。第三代去壁技术目前国际灵芝行业里的尖端技术，这项技术由我国浙江一家企业攻破，目前这家企业被委以重任，承担制定中医药灵芝国际标准（ISO/NP21315）。

在最适宜养肝的季节，配上更安全高效的灵芝孢子粉，事半功倍，春季养肝才算踏实。