专家张理梅这样给90多岁的父母保养皮肤 

近日到浙大医学院附属邵逸夫医院、省中山医院皮肤科看过敏、干燥或夏季晒伤未愈的病人比较多。邵逸夫医院皮肤科主任医师叶俊说，他出诊日的25个专家号里，起码有10个是来看皮肤过敏的。

“有位40岁的女性，本来就是敏感性皮肤，前几天到海边去玩了几天，以为现在阳光没那么强烈了，结果回来后整张脸又红又肿，还出了皮疹。”

叶俊：这个季节皮肤要细致护理

叶俊主任医师说，夏秋变换的季节，脸上容易出现瘙痒，脱屑，起皮疹。

“夏天强烈紫外线照射后，皮肤表皮细胞多少都会受到损伤，影响皮肤的屏障功能。屏障结构皮脂膜被破坏，皮肤就容易丢失水分，变得干燥，外界过敏物质、病菌和刺激物也容易侵犯进去。因此，到了秋天，需要给皮肤小心细致的护理，修复皮肤损伤。”

比如，使用清洁产品时要特别注意，用温和一些的产品。叶医师建议，用洗面奶时，可以先在手上打出泡沫，再涂抹到脸上，不要直接涂到脸上用力揉搓。如果用不含皂基的清洁产品，更好。

叶医师说，这段时间，可以多用一些含玻尿酸或胶原蛋白的面膜来修复皮肤。这两者都有补水、修复皮肤屏障的作用，最近这段时间，可以每周使用两次。不过，千万不要贪图便宜或新鲜，从非正规渠道购买未经安全认证的面膜。

要避免吃辛辣、高油等热性的食物，多吃些蔬菜水果，多喝水。辛辣对皮肤有刺激，容易造成皮肤干燥。高油脂食物容易造成皮肤出油，其中的脂肪酸会刺激皮肤产生炎症。

张理梅：梨+西红柿+芹菜榨汁喝

浙江名中医馆（省中山医院庆春路院区）主任中医师张理梅教授认为，保养皮肤要由内而外，内环境调理好了，皮肤自然而然就会健康好看起来。

“从中医的角度说，肺主皮毛。肺就像我们淋浴用的莲蓬头一样，把吸收到体内的营养物质润泽到全身的皮肤、肌肉。所以秋天肺燥，皮肤的光泽度润泽度也会受到影响。从饮食上，我们多吃一些润肺滋阴的食物，对皮肤会有好处。”

梨+西红柿+芹菜榨汁日常饮用。张教授说，梨生津润燥，是秋天的当季水果；西红柿富含大量的维生素A、C，有维护皮肤细胞功能、预防色素沉着的作用；芹菜则有清热解毒的功效。用一个梨、一个西红柿再加适量芹菜/西芹梗，用榨汁机榨汁，日常饮用，不仅好喝，而且对肺热、容易长痘出油的皮肤特别有效果。不过，易腹泻、胃寒的人不建议饮用。

西洋参、铁皮枫斗秋天可日常吃一点。西洋参、铁皮枫斗滋阴润肺，但有点偏凉，男性可日常服用，女性稳妥起见，在来月经时和经期前不要服用，月经干净后十天内可连续服用一些。

另外，秋天可以常吃山药炖子排、莲藕、白木耳、枸杞子等等。

对于过敏性皮肤的人，秋天是过敏的高发季，每天从外面回到家，先赶紧洗个脸，减少皮肤上附着的各种尘霾过敏源等。不要轻易在这个时节尝试更换使用新牌子的护肤品。要坚持运动，11点之前睡觉，保证睡眠时间。

对于干性皮肤的人，张教授有一个特别滋润皮肤的办法：每次在护肤的乳霜里，加上两三滴护肤的精油，揉匀了，涂抹在脸上。如果不想买比较贵的精油，那么日常用的普通橄榄油也可以。这个法子不仅可以用在脸上，也可以用在身体护肤上。张教授90多岁的父母，都是用这个办法缓解老年性皮肤干燥脱屑。

陈仲根：轻微晒伤可以涂一层牛奶

浙江省中山医院皮肤科主任、副主任中医师陈仲根说，秋天如果去海边、高原等光照强烈的地方玩，还是要注意防晒。

“天气热的时候，皮肤的角质层会变薄，皮肤的敏感性就会变高，一些冬天用不会过敏的东西，现在用可能过敏。”

比如芦荟，有祛痘养颜的功效，很多人喜欢掰一块下来直接涂抹皮肤。陈主任说，现在气温还比较高，这种护肤方式就不太适合，植物蛋白质和人体蛋白质差异还是比较大的，容易引起过敏。

如果有夏天遗留下来的轻微晒伤，陈主任建议可以在晒伤处涂一层牛奶，简单又安全。

“牛奶里有很多弱酸性的化学成分，比如乳酸、氨基酸等，这些成分有保湿作用，可以使皮肤抗氧化、保湿，让皮肤敏感性降低。而且牛奶里的蛋白质是动物蛋白，对人体来说比较温和，不易过敏。”

有些护肤品成分里也有牛奶，但因为还有许多其它成分，晒伤时使用需有医生的专业指导，不然可能有刺激性，不如用单纯的牛奶。

皮肤晒伤后，有发红、发痒、轻微疼痛处，可用冷水洗净后，涂一层牛奶，过上几个小时后洗净。可连续涂两三天。