浙江日报（记者 来逸晨）入中伏，迎大暑。七月底，全国迎来了今年以来范围最大、强度最强、持续时间最长的高温天，南方北方一派“火热”。7月26日，此轮高温范围“登顶”，波及人口约8亿人，部分地方体感温度超55℃。在连续发布四天高温黄色预警之后，27日下午18时，中央气象台将其升级为今年首个高温橙色预警。

这波热浪，浙江也卷入其中。除了沿海岛屿以外，各地纷纷落入“高温天”的囊中。27日下午3时15分，龙游站测出39.1℃，“擦枪走火”，差一点冲上40℃。

追踪高温“足迹”，是什么令它如此“嚣张”？它背后有何“靠山”，又有哪些“克星”？高温相伴的夏季生活，该怎样降温散热？跟随记者一起，看气象专家为您揭秘高温背后的“秘密”。

晴热天气因何常驻？

都是副热带高压在“使坏”

足蒸暑土气，背灼炎天光。7月20日起，浙江的高温天正式拉开序幕。21日，全省用于气温判断的74个常规气象站，超过半数的站点测出温度超过35℃。23日，高温飞速席卷全省。除了沿海地区及高海拔山区，浙江各地区白天最高气温均悬在36℃至38℃之间。

这一切的幕后推手，是谁？

“西北太平洋副热带高压。”省气象台首席预报员娄小芬开门见山。“副热带高压”对于很多人来说并不陌生，在天气预报中常常可以听到它的小名——“副高”。这一位于南、北半球副热带地区的暖性高压系统本应像“仙女腰带”般环绕地球，可由于海陆和地形的差异，被分裂为若干个高压中心，其中，西北太平洋上的高压中心，也就是西北太平洋副高，便是影响我省夏季天气变化的关键因素。

7月中下旬浙江梅雨季戛然而止、高温天立即接棒的背后，也都是因为它的一个动作——西伸北跳！

娄小芬一边拿起笔画了个草图，一边给记者解释：副高的身体主要由“下沉气流”构成，在它控制下的地区，由于下沉辐散比较强烈，低层水汽较难成云致雨，往往呈现出晴空万里的炎热天气；而副高的外衣却是“水”做的，外围常常包围着阵雨，其中，西北太平洋副高南侧，由于受热带东风气流影响，成为热带气旋频繁活动的区域，而在它的北侧、西侧常涌来大量水汽，一旦与冷空气相遇，就会产生降雨。

由此，七月中下旬以后我省的天气变化就好解释了：今年梅雨季，副高位置偏东偏南，因此位于它外围北侧、西侧的浙中南、浙西南地区，便在全省各地降雨量榜单中脱颖而出；17日，副高开始西伸北跳，我省出梅，它的西伸脊自20日开始控制我省，随着进一步深入，23日起，浙江进入副高西伸脊的中心地带，由于此后副高稳定，七月底，高温晴热天气就在浙江常驻了。

那么，下一个问题便来了：日复一日的高温天，何时才会告一段落？副高还会挪动身子吗？

“8月初会有转机！”看着气象资料，娄小芬作出判断。这不，副热带高压也是“走走停停”，呈现出“两周左右一周期”的活动规律。由此，省气象台预计，8月3号以后副高会继续北抬，届时浙江不再位于副高西伸脊中心区域，高温也会稍稍收敛，预计各地最高温度能够下降2℃左右。

事实上，走出浙江，放眼全国，甚至纵观全世界，今年夏季，在全球气候变暖、厄尔尼诺现象持续的大背景下，高温遍地开花，横行全球。

7月19日，世界气象组织证实，2019年6月，全球陆地和海洋表面的气温均达到历史最高水平，其中，欧洲、南美洲、非洲经历了有历史记录以来最热的6月，西欧和中欧的部分国家和地区日平均气温比正常水平高出10℃。

到了7月，全球高温情势仍未明显缓解。7月中下旬，热浪席卷美国东部，许多地区气温高达37.8℃，几个地方创造了新的历史纪录；随后，继六月底的极端高温之后，欧洲再度迎来又一波热浪：法国80省宣布进入橘色酷暑预警，其中20省发布最高级红色警报，逾2000万人受影响；23日，法国部分地区最高气温达40-42℃，比利时东北部小镇小布罗赫尔24日气温达39.9℃，打破1947年6月所创下的36.6℃高温纪录……

根据7月28日下午中国气象局发布的地表高温检测图显示，华北大部、黄淮中西部、江淮大部、江汉大部、江南大部、华南局部等地出现大面积地表高温，据统计，河南、江苏、浙江、重庆等地“地表温度”超过50℃的面积百分比超过了行政区域总面积的65%。

“但凡大范围、大幅度的高温天气出现，都和下沉气流形成的暖高压系统有关，即便各国各地叫法不同。”娄小芬说。

高温为啥不算极端？

得感谢神出鬼没的雷阵雨

所幸的是，虽然七月底高温难耐，然而今年7月以来，浙江的高温并不算极端。省气候中心高级工程师毛燕军调出了数据：2019年7月1日至7月29日，最高温度大于等于35℃的高温天数全省平均6天，比常年同期偏少3天。

记者查阅了近年来浙江夏季的高温数据库，要说“夏季极端高温”，还数2013年最为厉害：当年7月底8月初，奉化站出现了42.7℃的最高温；且6月至8月3个月中，全省平均高温天数高达40天，共有24个站高温天数破历史同期最多纪录。

两者之间，是什么拉开了差距？毛燕军说，前期是因为迟迟不走的梅雨，后期则在于神出鬼没的“午后雷阵雨”。

今年浙江7月17日才出梅，比常年晚了一周左右，梅雨季不易产生高温天；另一方面，2013年，副热带高压主体控制了浙江，而今年西太平洋副高强度偏弱，并且控制浙江的，到目前为止都还是副高的“西伸脊”，下沉气流不如副高主体强，易产生局部热对流天气——午后雷阵雨，缓解了气温升高。

为何叫“午后”雷阵雨？“因为夏天午后的12点至18点间更容易出现局部性降水。”娄小芬给出了解释，彼时，地面增温明显，热力条件转好，尤其是14点至16点之间，会出现当天的最高温度，大量水汽升入高空，遇冷凝结聚成云，达到一定程度后，叠加地形影响，容易形成局部热对流，产生雷阵雨天气。

“事实上，并不只是雷阵雨，夏季午后的强对流天气，包含了强雷电，短时暴雨和雷雨大风，偶尔还会有小冰雹。”娄小芬说，午后对流性天气往往强度大、范围小、分布不均，且相对来说，提前预测的难度较高。

原来，一般受地形因素影响，山区相对城区更容易产生午后雷阵雨，但伴随着雷雨云团的活动，降水区域也会随之变化，因此午后雷阵雨总是“神出鬼没”。不过，目前的预报技术已经得到很大发展，能够提前几个小时预知将要发生强对流的局部地区范围。因此，公众只要及时关注气象台发布的“短临天气预报”，就能提前做好防备。

然而，相比7月前期霸屏浙江的系统性降水“梅雨”，“午后雷阵雨”属于局部性降水，降温效果自然也逊色很多，有时候，甚至会给人“下了雨反而更闷热”的感觉。能够真正大范围影响气温、浇灭浙江大地“高温之火”的，还得指望浙江夏季的常客——台风。

早在出梅头几天，5号台风丹娜丝“过门不入”，与浙江擦身而过。虽然它并未被列入“影响台风”之列，却放缓了副高西伸北跳的脚步，使得高温20日才在浙江大面积铺展开来。

“中心位置处于东经125°以西，且至少在浙江两个地区引起暴雨，符合这两个条件，才能被认为是影响我省的台风。”毛燕军告诉记者，和梅雨一样，台风的降温能力在于致雨，因为，它所带来的降水属于系统性降水，降温效果明显。

况且，即将到来的8月份本就是一年中台风生成频数最多的一个月。云图显示，七月底，太平洋和南海洋面有大量热带云团正在发展，台风胚胎很可能由此形成。据浙江省气象局，预计今年还将有2到4个台风影响我省，其中有1-2个台风“严重影响”或“登陆”我省。

历史数据显示，浙江常年“影响台风”个数为每年3.4个、“登陆台风”个数为每年0.7个，“预计今年影响我省台风个数会接近常年，或略偏多。”省气象局副局长王东法向记者透露，今年，受厄尔尼诺影响，台风强度“可能会偏强”，登陆我省的可能性也会增大，主要影响时段为8月中旬至9月之间，“不排除10月份也有台风影响”。

台风虽普降温，但也有很强的致灾风险。气象部门提醒，台风季“方兴未艾”，各地需密切关注台风动向，及时防御其可能带来的强风暴雨、山洪、地质灾害、城市内涝、风暴潮等灾害。

接下来这些天怎么过？

要密切关注预警并科学降温

“当前，全球变暖的速度和程度，超过了过去2000年的任何类似事件。”7月24日，《自然》及《自然·地球科学》杂志公开的3项研究结论得出了这一判定。

美国国家航空航天局 （NASA）近日也公布研究报告，自2014年起，南极洲海冰覆盖面积不断缩小，海冰融化不断提速，如今已降至历史最小。太阳热量从被海冰反射转向被海水吸收，会助长全球气温的上升趋势。

气候变暖正使全球各地极端天气的出现频次增大、强度变强。

在这个大背景下，后续我省还会不会出现极端高温天气？对此，省气候中心的预测是：预计今年6月至9月，浙江的高温日数总体将“接近常年或略偏少”，不过，7月下旬到9月的高温日数却是“接近常年或略偏多”。未来，浙江还将出现十余个高温天；最高气温全省大部在37-39℃之间，部分地区可达39℃以上。

言下之意，接下来的日子，浙江高温虽不至于“极端”，然而它的存在感只升不降。面对依旧严峻的高温情势，人们应如何应对？

首先，关注与读懂“高温预警”。每当高温日，各级气象部门便会发布不同颜色的“高温预警”。例如，在本轮高温的“高光时刻”7月26日下午15时左右，我省各地沉浸在大大小小40余个高温橙色预警状态中。

各色高温预警背后透露着怎样的信息？事实上，黄色、橙色、红色，预警信号颜色的加深，意味着高温态势不断增强。其中，黄色预警，代表着发布地日最高气温将连续三天超过35℃；橙色预警，代表发布地24小时内最高气温将升到37℃以上；而红色预警，则预告着发布地24小时内最高气温将升至40℃以上。

与此同时，科学防暑降温，成为每一位高温地区居民的夏季生活必修课。个中缘由，还要从“体感温度”说起。

原来，天气预报中的气温，是在气象观测站中离地1.5米高的百叶箱中测出的，虽然它代表的外界温度与人们的生活密切相关，然而真正决定人体感受的，是“体感温度”。

“气温、风速、相对湿度，是对人体体感温度影响最大的三个因素。”娄小芬指出，在风速变大、气温降低、湿度下降这三类情况下，人体体感温度才能够降低。而每当夏天，人们之所以离不开“消暑两大件”——空调、风扇，也在于它们能够有效降低体感温度。

空调需要在密闭空间中进行制冷工作，它能降低气温、降低湿度，是夏季清凉“微气候”制造者。气象学上，微气候被定义为“室内环境”或“人们日常生活的小环境”。空调通过不断“制作”冷空气，将室内的热空气统统逼至密闭空间的上方，使其退无可退，“原地降温”，进而制造出一个相对凉爽的恒温空间。

然而空调长时间使用也容易引起流涕、鼻塞、肌肉疼痛、恶心呕吐等“空调病”症状，且一旦离开，由于室内外温差较大，免疫力差的人群易感冒。

电风扇是通过“加大风力”来降低体感温度的。它通过扇叶高速旋转，产生高速风，加快体表周围空气流动，促进汗液蒸发带走热量。不过，值得一提的是，电流通过电风扇线圈时，会不可避免地产生热量并向外释放，如果在相对密闭的环境中长时间使用电风扇，反而会在一定程度上增高周围气温。

当然，炎炎夏季，不论空调中、电扇下，还是室外高温环境中，人体都会因汗液蒸发丢失大量水分，补水便显得尤为重要。专家建议，为了增强身体对暑热天气的适应能力，公众应多饮水，且可适当喝些淡盐水，以补充微量元素。此外，饮水不能过分贪凉，宜多喝热水，在暖胃解渴的同时，还可以刺激毛细血管扩张，帮助降低体温。