这几天，虽然阳光并不缺席，但秋风一吹，还是会忍不住打个冷战。那些早起的人，估计就更想哼一首《秋意浓》，表达感受了。

昨天早晨6点多，杭州市区的最低温降到了12．4℃，而在山区，不足10℃已经成了一种普遍现象。临安、桐庐、建德气温大部分都在10℃以下，临安天目山顶最低气温甚至只有2．5℃。

难道要应了那句话：杭州的秋季，转瞬即逝？

别。请给杭州的秋天一点信心。

杭州的白天还是很给力的。随着太阳高升，阳光霸道起来，气温也会跟着上升，暖意融融，最高温度也达到了21．5℃。全省的情况也差不多，很多地方的气温都在逐日增加1～2℃。当然，再升高，也没超过25℃这根标杆。

数字最直观，看得出昼夜温差大，这是杭城目前天气当中最显著的一个特点。

这周双休日，天气多云为主，周日夜里会有一些小雨，最高气温23℃左右，最低气温13－15℃，昼夜温差近10℃，这可不是一件单衣就能撑过去的，各种时髦又保暖的衣服可以拿出来了。

气象部门说了，这样的日子将持续一段时间。即使16日前后和18、19日有冷空气袭来，但都有点“势单力薄”，掀不起惊涛巨浪，没有明显降温降雨，很舒适，很适合穿上新买的秋装出游。目前正是桂花开得“闹猛”的时候，趁着双休和家人朋友出门看看花游游湖，绝对是不错的选择。

时令小知识＋

秋燥要多注意补水

饮食以滋阴润肺为主

时光再短，也是秋季。

虽然有“春捂秋冻”一说，适当地冻一点，让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用，也能防止穿衣过多引起的出汗生病。但是老年人、儿童和体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”，尤其有呼吸系统疾病的、有心脑血管疾病的、有胃病的、有老寒腿的、体寒的女性、有糖尿病的患者不要“冻”。

另外，皮肤也会很明显地变得干燥，这是秋燥的一个特征。专家说，秋季饮食要以滋阴润肺为主，生活中可以多吃雪梨、甘蔗、柑橘、萝卜等食物，这些饮食都可以帮助我们防治秋燥。

秋燥不仅会给身体内部的器官带来不适，还会伤害到暴露在空气里的皮肤。所以，洗完澡之后给身体涂上润肤露；睡前给容易干裂的唇部涂上润唇膏；干性皮肤出门的时候随身携带补水喷雾等，这些小细节都可以改善秋燥对皮肤带来的不适。